Uykuya olan tutkumla uyuma isteğim arasında inanılmaz bir dengesizlik var. Annem bu halimi ' gece yatmaz, gündüz kalmaz' şeklinde özetliyor. Lakin durum değişiyor.
Yorumlar
-
Bu araştırma der ki gece yatmadan tablet kullanınca, uykuya geç dalınırmış, uyku döngümüz bozulurmuş. REM uykusunda eskiye göre daha kısa kalırmışız. Geç uyanırmışız. Dinlenemezmişiz. Yani mahvolurmuşuz, bitermişiz gibi bir şey. Ben tabi ki bana olmaz diyeceğim ve tablet kullanmaya devam edeceğim gece uyumadan önce :)