Özet (TL;DR) @ Galeta; normal hamurdan yapılan ve şekil olarak uzun çubukları andıran genellikle az tuzlu ya da tuzsuz krakerlerdir. Sade yapıldığı gibi kepekli, susamlı, light, baharatlı gibi farklı lezzete sahip çeşitleride bulunmaktadır.

Azımsanmayacak kadar belirli bir kaloriye sahip olan galetalar fazla tüketilmesi durumunda kilo almanıza neden olabilecek yiyeceklerden biridir. Ekmek ile aynı içeriğe sahip olan galetaların küçük ya da uzun olarak çeşitleri vardır.

1 adet küçük boy (10 gr.) galeta (40 kcal) 1 adet orta boy (15 gr.) galeta (58 kcal) 1 adet büyük boy (20 gr.) galeta (68 kcal)

Besin Değerleri (1 Adet Orta Boy) Karbonhidrat: 11,1 gr. Protein: 1,53 gr. Yağ: 0,7 gr.


View this post on Instagram

Galeta; normal hamurdan yapılan ve şekil olarak uzun çubukları andıran genellikle az tuzlu ya da tuzsuz krakerlerdir. Sade yapıldığı gibi kepekli, susamlı, light, baharatlı gibi farklı lezzete sahip çeşitleride bulunmaktadır. Azımsanmayacak kadar belirli bir kaloriye sahip olan galetalar fazla tüketilmesi durumunda kilo almanıza neden olabilecek yiyeceklerden biridir. Ekmek ile aynı içeriğe sahip olan galetaların küçük ya da uzun olarak çeşitleri vardır. 1 adet küçük boy (10 gr.) galeta (40 kcal) 1 adet orta boy (15 gr.) galeta (58 kcal) 1 adet büyük boy (20 gr.) galeta (68 kcal) Besin Değerleri (1 Adet Orta Boy) Karbonhidrat: 11,1 gr. Protein: 1,53 gr. Yağ: 0,7 gr.

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on