Özet (TL;DR) @ Brokoli folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek miktarda lif içerir. Antioksidan açısından zengin olan brokoli; kolon, prostat ve pankreas kanserine karşı koruyucudur.

Faydaları ve tok tutucu özellikleri karşılaştırılamaz tabii ki.👉 Ne yediğiniz kadar, ne sıklıkla ve miktarda yediğiniz de önemli.

, brokoli , hamburger


View this post on Instagram

Brokoli folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek miktarda lif içerir. Antioksidan açısından zengin olan brokoli; kolon, prostat ve pankreas kanserine karşı koruyucudur. Faydaları ve tok tutucu özellikleri karşılaştırılamaz tabii ki.👉 Ne yediğiniz kadar, ne sıklıkla ve miktarda yediğiniz de önemli. #brokoli #hamburger

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on