Özet (TL;DR) @ İlkbahar detoks çorbası ile benzer etkiye sahip, yaz için daha uygun bir detoks çorbası.

◽Malzemeler (6 kişilik) 🔹2-3 adet enginar 🔹2-3 adet kabak 🔹50 gr dereotu 🔹250 gr semizotu 🔹Küçük bir demet taze nane 🔹2-3 adet sivribiber 🔹1 soğan rezene 🔹5-10 dal taze fasulye 🔹1 adet soğan 🔹2-3 diş sarımsak 🔹5-6 sağ maydanoz 🔹1 tatlı kaşığı zencefil 🔹1 tatlı kaşığı zerdeçal 🔹1 çay kaşığı tuz 🔹1 tatlı kaşığı sıvıyağ 🔹1 tatlı kaşığı biber salçası - ◽YAPILIŞI Sebzeleri doğrayın ve tüm malzemeleri bir tencerede pişirdikten sonra blenderdan geçirin. - ◽Besin Değerleri (1 porsiyon için) Enerji: 75 kcal Protein: 8,6 gr Yağ: 0,8 gr Karbonhidrat:6,6 gr

Kaynak : 'İlaç Gibi Yemekler' Kitabı - M. Ender Saraç (@haydrendersarac), Betül Ay, Ayvaz Akbacak


View this post on Instagram

İlkbahar detoks çorbası ile benzer etkiye sahip, yaz için daha uygun bir detoks çorbası. - ◽Malzemeler (6 kişilik) 🔹2-3 adet enginar 🔹2-3 adet kabak 🔹50 gr dereotu 🔹250 gr semizotu 🔹Küçük bir demet taze nane 🔹2-3 adet sivribiber 🔹1 soğan rezene 🔹5-10 dal taze fasulye 🔹1 adet soğan 🔹2-3 diş sarımsak 🔹5-6 sağ maydanoz 🔹1 tatlı kaşığı zencefil 🔹1 tatlı kaşığı zerdeçal 🔹1 çay kaşığı tuz 🔹1 tatlı kaşığı sıvıyağ 🔹1 tatlı kaşığı biber salçası - ◽YAPILIŞI Sebzeleri doğrayın ve tüm malzemeleri bir tencerede pişirdikten sonra blenderdan geçirin. - ◽Besin Değerleri (1 porsiyon için) Enerji: 75 kcal Protein: 8,6 gr Yağ: 0,8 gr Karbonhidrat:6,6 gr Kaynak : 'İlaç Gibi Yemekler' Kitabı - M. Ender Saraç (@haydrendersarac), Betül Ay, Ayvaz Akbacak

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on