Özet (TL;DR) @ 100 gram ızgarada yağsız biftek yaklaşık '195 kalori/kcal'dir. Yağsız dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranının düşük olması nedeniyle hem sağlık hem de diyet açısından uygundur. Karbonhidrat (g) : 0 Protein (g) : 33.3 ---


View this post on Instagram

100 gram ızgarada yağsız biftek yaklaşık '195 kalori/kcal'dir. Yağsız dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranının düşük olması nedeniyle hem sağlık hem de diyet açısından uygundur. Karbonhidrat (g) : 0 Protein (g) : 33.3 ---

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on