Özet (TL;DR) @ , Lif kaynağı olmasının yanında, sinir iletiminde görevli ve ruh halini dolaylı olarak etkileyen B6 vitamini de içeriyor. , İncir, yüksek lif oranıyla kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Toksinlerden arınmaya yardımcı oluyor. İyi bir , potasyum kaynağıdır. Bu sayede , kalp sağlığını korur. Zayıf hafızayı güçlendirir, aşırı stresten kurtulmayı sağlar. , Kabızlık sorunu için kullanılan en iyi kaynaklardandır. Ancak , şeker oranı yüksek olduğundan, 1 adet incir 1 porsiyon , meyve olarak yeterlidir.


View this post on Instagram

#Lif kaynağı olmasının yanında, sinir iletiminde görevli ve ruh halini dolaylı olarak etkileyen B6 vitamini de içeriyor. #İncir, yüksek lif oranıyla kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Toksinlerden arınmaya yardımcı oluyor. İyi bir #potasyum kaynağıdır. Bu sayede #kalp sağlığını korur. Zayıf hafızayı güçlendirir, aşırı stresten kurtulmayı sağlar. #Kabızlık sorunu için kullanılan en iyi kaynaklardandır. Ancak #şeker oranı yüksek olduğundan, 1 adet incir 1 porsiyon #meyve olarak yeterlidir.

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on