Özet (TL;DR) @ Soğan, folik asit, potasyum ve antioksidan ögeler açısından zengindir. Yemeklere hoş bir aroma verir bu nedenle birçok yemekte kullanılır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve vücuda direnç verir.

Besin Değerleri (100 gr /orta boy soğan); Yağ 0,1 g Karbonhidrat 9 g ----Lif 1,7 g ----Şeker 4,2 g Protein 1,1 g Kolesterol 0 mg Sodyum 4 mg Potasyum 146 mg


View this post on Instagram

Soğan, folik asit, potasyum ve antioksidan ögeler açısından zengindir. Yemeklere hoş bir aroma verir bu nedenle birçok yemekte kullanılır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve vücuda direnç verir. Besin Değerleri (100 gr /orta boy soğan); Yağ 0,1 g Karbonhidrat 9 g ----Lif 1,7 g ----Şeker 4,2 g Protein 1,1 g Kolesterol 0 mg Sodyum 4 mg Potasyum 146 mg

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on