Özet (TL;DR) @ Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir. Izgara yöntemi kullanılarak pişirildiği için yağ miktarında da azalma olmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir.

1 Adet Izgara Köfte (25 gr.) : 50 kaloridir.

Besin Değerleri (1 Adet Izgara Köfte) Karbonhidrat: 1.5 g Protein: 4.3 g Yağ: 3 g


View this post on Instagram

Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir. Izgara yöntemi kullanılarak pişirildiği için yağ miktarında da azalma olmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir. 1 Adet Izgara Köfte (25 gr.) : 50 kaloridir. Besin Değerleri (1 Adet Izgara Köfte) Karbonhidrat: 1.5 g Protein: 4.3 g Yağ: 3 g

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on