Özet (TL;DR) @ Çikolatalı sufle, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1/2 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Besin Değerleri (1 porsiyon orta - dilim 100 gr.) Karbonhidrat: 35 g -Şeker: 20 g Protein: 3 g Yağ: 29 g

Malzemeler; Yumurta, Şeker, Tereyağı, Çikolata (kakao paste, sugar, kakao özü Emugulatör: Soya lesitin, vanilya), buğday unu.

Kalori değerine baktığımızda aşırı derecede fazla olduğu anlaşılmaktadır. Besin değerleri içerisinde ise yağ oranının yüksek olması da gözlerden kaçmıyor. Bu nedenle tüketiminde çeyrek porsiyonlar tercih etmek kilo problemi yaşayanlar için çok iyi olur. Aşırıya kaçıldığı zaman uyguladığınız bir diyet var ise kesinlikle dışına çıkarır. Mümkün olduğu kadar bölerek tüketelim. Şunu da unutmayalım ki tüketiminde hangi çeşit çikolatanın kullanılacağı çok önemlidir. Formunu korumak isteyenler bilirler ki bitter olarak tüketilirse daha düşük değerlere sahiptir. Malzemelerine bakıldığında diyet için yani kilo vermek için zararlı birçok ilave besin görülmektedir. Sağlıklı bir öğün almak isteyenlerin tüketmemesi gereken bir tatlı çeşidi olarak görülüyor. , kackaloribusufle


View this post on Instagram

Çikolatalı sufle, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1/2 adet kadar tüketilmesi yeterlidir. Besin Değerleri (1 porsiyon orta - dilim 100 gr.) Karbonhidrat: 35 g -Şeker: 20 g Protein: 3 g Yağ: 29 g Malzemeler; Yumurta, Şeker, Tereyağı, Çikolata (kakao paste, sugar, kakao özü Emugulatör: Soya lesitin, vanilya), buğday unu. Kalori değerine baktığımızda aşırı derecede fazla olduğu anlaşılmaktadır. Besin değerleri içerisinde ise yağ oranının yüksek olması da gözlerden kaçmıyor. Bu nedenle tüketiminde çeyrek porsiyonlar tercih etmek kilo problemi yaşayanlar için çok iyi olur. Aşırıya kaçıldığı zaman uyguladığınız bir diyet var ise kesinlikle dışına çıkarır. Mümkün olduğu kadar bölerek tüketelim. Şunu da unutmayalım ki tüketiminde hangi çeşit çikolatanın kullanılacağı çok önemlidir. Formunu korumak isteyenler bilirler ki bitter olarak tüketilirse daha düşük değerlere sahiptir. Malzemelerine bakıldığında diyet için yani kilo vermek için zararlı birçok ilave besin görülmektedir. Sağlıklı bir öğün almak isteyenlerin tüketmemesi gereken bir tatlı çeşidi olarak görülüyor. #kackaloribusufle

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on