Özet (TL;DR) @ 100 gram brokolide 49 mg. kalsiyum vardır. (Günlük kalsiyum ihtiyacının %5'i)

Brokolinin içerisindeki kalsiyum bize nasıl fayda sağlar? Magnezyum ve kalsiyum ile tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı olur. Kalsiyum ve K vitamini ile kemik sağlığını korur.

, brokoli , kalsiyum

, kackaloribubrokoli , kackaloribubilgi


View this post on Instagram

100 gram brokolide 49 mg. kalsiyum vardır. (Günlük kalsiyum ihtiyacının %5'i) Brokolinin içerisindeki kalsiyum bize nasıl fayda sağlar? Magnezyum ve kalsiyum ile tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı olur. Kalsiyum ve K vitamini ile kemik sağlığını korur. #brokoli #kalsiyum #kackaloribubrokoli #kackaloribubilgi

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on