Özet (TL;DR) @ 100 gram brokolide 49 mg. kalsiyum vardır. (Günlük kalsiyum ihtiyacının %5'i)
Brokolinin içerisindeki kalsiyum bize nasıl fayda sağlar? Magnezyum ve kalsiyum ile tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı olur. Kalsiyum ve K vitamini ile kemik sağlığını korur.
, brokoli , kalsiyum
, kackaloribubrokoli , kackaloribubilgi