Özet (TL;DR) @ Son yılların gözde sütü olan badem sütü aslında eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Sağlıklı yaşam için gerekli olan vitaminler açısından zengin bir besin olan badem sütü, A, B, E vitaminleri, protein, çinko, magnezyum, selenyum, kalsiyum, fosfor, demir ve lif içerir.

Besin Değerleri (200 ml. Bir bardak) Enerji : 44 kcal Karbonhidrat : 4,8 gr --Şeker : 4,8 gr. --Lif : 0,8 gr. Yağ : 2,2 gr. Protein : 0,8 gr.

Badem sütü tüm bu mineraller yönünden zengin olduğu için kalp sağlığını korur. Kolesterolü dengeler. Güçlü bir antioksidandır. Badem sütü, süt şekeri olarak bilinen laktoz içermez. Bu yönüyle kan şekerini düşürdüğü için şeker hastaları tarafından rahatlıkla kullanılır, ayrıca laktoz alerjisi olan kişiler ve çocuklara inek sütü yerine verilebilir.

, süt , bademsütü , almond , almondmilk

---

Ye, iç, fit ol kitabı @bulbul.miyase


View this post on Instagram

Son yılların gözde sütü olan badem sütü aslında eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Sağlıklı yaşam için gerekli olan vitaminler açısından zengin bir besin olan badem sütü, A, B, E vitaminleri, protein, çinko, magnezyum, selenyum, kalsiyum, fosfor, demir ve lif içerir. Besin Değerleri (200 ml. Bir bardak) Enerji : 44 kcal Karbonhidrat : 4,8 gr --Şeker : 4,8 gr. --Lif : 0,8 gr. Yağ : 2,2 gr. Protein : 0,8 gr. Badem sütü tüm bu mineraller yönünden zengin olduğu için kalp sağlığını korur. Kolesterolü dengeler. Güçlü bir antioksidandır. Badem sütü, süt şekeri olarak bilinen laktoz içermez. Bu yönüyle kan şekerini düşürdüğü için şeker hastaları tarafından rahatlıkla kullanılır, ayrıca laktoz alerjisi olan kişiler ve çocuklara inek sütü yerine verilebilir. #süt #bademsütü #almond #almondmilk ---- --- - Ye, iç, fit ol kitabı @bulbul.miyase

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on