Özet (TL;DR) @ İşte iki atıştırmalık örneği 🍌Genellikle %80 oranında muzu tercih ettiğiniz zaman, sağlıklı bir hayat yaşamak için gereken besin maddelerini, vitaminleri de beraberinde vücudunuza almış olursunuz.. Fakat %20 oranında bile olsa oreoyu tercih ederseniz o da lezzetlidir :) Hedeflerinize bunlardan biriyle ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı gıdalarla diyetinizi doldurmanızı tavsiye ederiz ancak kendinizi tamamen kısıtlamayın. Dediğimiz gibi seçim oranınız %80'e %20 olsun.

Besin Değerleri (Muzlu atıştırmalık için - 2 Y.k fıstık ezmesi ile) Karbonhidrat: 29 gr Yağ: 9 gr Protein: 4 gr

Besin Değerleri (Oreolu atıştırmalık için - 2 Y.k fıstık ezmesi ile birlikte) Karbonhidrat: 20 gr Yağ:13 gr Protein: 4gr

--> @samanne.fit

, kackaloribubilgi


View this post on Instagram

İşte iki atıştırmalık örneği 🍌Genellikle %80 oranında muzu tercih ettiğiniz zaman, sağlıklı bir hayat yaşamak için gereken besin maddelerini, vitaminleri de beraberinde vücudunuza almış olursunuz.. Fakat %20 oranında bile olsa oreoyu tercih ederseniz o da lezzetlidir :) Hedeflerinize bunlardan biriyle ulaşabilirsiniz. Sağlıklı gıdalarla diyetinizi doldurmanızı tavsiye ederiz ancak kendinizi tamamen kısıtlamayın. Dediğimiz gibi seçim oranınız %80'e %20 olsun. Besin Değerleri (Muzlu atıştırmalık için - 2 Y.k fıstık ezmesi ile) Karbonhidrat: 29 gr Yağ: 9 gr Protein: 4 gr Besin Değerleri (Oreolu atıştırmalık için - 2 Y.k fıstık ezmesi ile birlikte) Karbonhidrat: 20 gr Yağ:13 gr Protein: 4gr ------------ --> @samanne.fit ------------ #kackaloribubilgi

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on