Özet (TL;DR) @ ◽Malzemeler: 🔹300 gr Karpuz 🔹300 gr Kavun 🔹1 demet taze nane 🔹150 gr light beyaz peynir 🔹8 adet Çengelköy salatalık - YAPILIŞI Kavun ve karpuzu çekirdekleri ile beraber kuşbaşı doğrayın. Nane yapraklarını iri iri doğrayın. Peynir ve salatalıkları küp küp doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırıp üzerine buz ekleyerek servis yapın. - Besin Değerleri Enerji: 490 kcal Protein: 43 gr Yağ: 14,9 gr Karbonhidrat: 44,4 gr

Kaynak : 'İlaç Gibi Yemekler' Kitabı - M. Ender Saraç (@haydrendersarac), Betül Ay (@uzmdytbetulayyilmaz) , Ayvaz Akbacak


◽Malzemeler: 🔹300 gr Karpuz 🔹300 gr Kavun 🔹1 demet taze nane 🔹150 gr light beyaz peynir 🔹8 adet Çengelköy salatalık - YAPILIŞI Kavun ve karpuzu çekirdekleri ile beraber kuşbaşı doğrayın. Nane yapraklarını iri iri doğrayın. Peynir ve salatalıkları küp küp doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırıp üzerine buz ekleyerek servis yapın. - Besin Değerleri Enerji: 490 kcal Protein: 43 gr Yağ: 14,9 gr Karbonhidrat: 44,4 gr Kaynak : 'İlaç Gibi Yemekler' Kitabı - M. Ender Saraç (@haydrendersarac), Betül Ay (@uzmdytbetulayyilmaz) , Ayvaz Akbacak

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on