Özet (TL;DR) @ @diyetisyenmelda 'nın kilo almak isteyenler için sağlıklı ve lezzetli bir tarifi! 🍨 MAGNOLİA PUDİNGİ 🍧 (3 porsiyon) 📌 1 litre tam yağlı süt 📌 6 silme çorba kaşığı nişasta veya pirinç unu 📌 3-4 çorba kaşığı bal veya pekmez 📌 Kakao (isteğe bağlı) 📌 7-8 adet tam tahıllı bisküvi veya ev yapımı bisküvi 📌 9-10 adet ceviz 📌 1 adet muz 👉🏼 1 litre tam yağlı süt ile nişastayı pişirip, soğumaya bırakın. 👉🏼 Soğumaya yaklaşmış pudingin içine bal veya pekmezi ekleyin, iyice karıştırın. (Mikserle çırparak daha kremsi kıvam elde edebilirsiniz.) 👉🏼 Bisküvileri ve cevizleri ezip karıştırın. 👉🏼 Bir kat puding, bir kat bisküvi-dövülmüş ceviz karışımı olacak şekilde kuplara koyun. 👉🏼 Bu şekilde 3 kup veya kase çıkmalı. 👉🏼 Üzerlerine muz ve isterseniz dövülmüş ceviz veya hindistan cevizi ekleyin. 👉🏼 Buzdolabında soğumaya bırakın. ✌🏼 Her gün akşam yemeğinden birkaç saat sonra 1 kase tüketebilirsiniz. 🔖 Pudingimizin 1 porsiyonu yaklaşık 545 kalori! (Foto temsilidir)


@diyetisyenmelda 'nın kilo almak isteyenler için sağlıklı ve lezzetli bir tarifi! 🍨 MAGNOLİA PUDİNGİ 🍧 (3 porsiyon) 📌 1 litre tam yağlı süt 📌 6 silme çorba kaşığı nişasta veya pirinç unu 📌 3-4 çorba kaşığı bal veya pekmez 📌 Kakao (isteğe bağlı) 📌 7-8 adet tam tahıllı bisküvi veya ev yapımı bisküvi 📌 9-10 adet ceviz 📌 1 adet muz 👉🏼 1 litre tam yağlı süt ile nişastayı pişirip, soğumaya bırakın. 👉🏼 Soğumaya yaklaşmış pudingin içine bal veya pekmezi ekleyin, iyice karıştırın. (Mikserle çırparak daha kremsi kıvam elde edebilirsiniz.) 👉🏼 Bisküvileri ve cevizleri ezip karıştırın. 👉🏼 Bir kat puding, bir kat bisküvi-dövülmüş ceviz karışımı olacak şekilde kuplara koyun. 👉🏼 Bu şekilde 3 kup veya kase çıkmalı. 👉🏼 Üzerlerine muz ve isterseniz dövülmüş ceviz veya hindistan cevizi ekleyin. 👉🏼 Buzdolabında soğumaya bırakın. ✌🏼 Her gün akşam yemeğinden birkaç saat sonra 1 kase tüketebilirsiniz. 🔖 Pudingimizin 1 porsiyonu yaklaşık 545 kalori! (Foto temsilidir)

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on