Özet (TL;DR) @ Kayısı, A ve C vitamini, potasyum, demir, magnezyum açısından zengin bir meyvedir. İçeriğindeki lif ile sağlık üzerine olumlu etkisi vardır. Ara öğündeki 1 porsiyon meyve 3-4 adet kayısı demektir.
Besin Değerleri (1 adet orta boy 30 gr.) Karbonhidrat: 11.12 g Protein: 1.4 g Yağ: 0.39 g
, apricot , kayısı , kackaloribukayisi