Özet (TL;DR) @ Pidede ölçüyü kaçırmayın

Ramazan'ı özel kılan sıcacık ve mis gibi kokan Ramazan pideleri yumurtalı, yumurtasız, susamlı, çörek otlu gibi birçok seçenek ile iftarın vazgeçilmez besinini oluşturur. Günlük alınması gereken enerjinin önemli bir bölümünü sağlayan karbonhidrat kaynağı olarak karşımıza çıkar. Ancak unutmayın ki yaklaşık onda bir büyüklüğünde yuvarlak Ramazan pidesi bir dilim ekmeğe eşdeğer. Zira kokusuna ve tazeliğine aldanıp aşırıya kaçarsanız Ramazan ayı sonrasında zayıflama diyetlerine davetiye çıkarabilirsiniz.

1 adet (300 gr. Pide) ‘’774’’ kalori/kcal’dir.

Besin Değerleri (Çeyrek Dilim ¼) Kalori (kcal): 193 Karbonhidrat: 38 gr. --Lif: 3,6 gr. Protein: 5,6 gr. Yağ: 1,1 gr.

, pide , ramazanpidesi , kackaloribupide


Pidede ölçüyü kaçırmayın Ramazan'ı özel kılan sıcacık ve mis gibi kokan Ramazan pideleri yumurtalı, yumurtasız, susamlı, çörek otlu gibi birçok seçenek ile iftarın vazgeçilmez besinini oluşturur. Günlük alınması gereken enerjinin önemli bir bölümünü sağlayan karbonhidrat kaynağı olarak karşımıza çıkar. Ancak unutmayın ki yaklaşık onda bir büyüklüğünde yuvarlak Ramazan pidesi bir dilim ekmeğe eşdeğer. Zira kokusuna ve tazeliğine aldanıp aşırıya kaçarsanız Ramazan ayı sonrasında zayıflama diyetlerine davetiye çıkarabilirsiniz. 1 adet (300 gr. Pide) ‘’774’’ kalori/kcal’dir. Besin Değerleri (Çeyrek Dilim ¼) Kalori (kcal): 193 Karbonhidrat: 38 gr. --Lif: 3,6 gr. Protein: 5,6 gr. Yağ: 1,1 gr. #pide #ramazanpidesi #kackaloribupide

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on