Özet (TL;DR) @ Günaydınn.. Mutlu, huzurlu ve bol kahkahalı bir hafta sonu geçirmenizi diliyoruz 😄

Gülmek anatomik olarak bir çok kası aynı anda çalıştıran bir dürtüdür. Gülerken insan vücudunda ki yüz, çene, karın, bel ve kaslarımızın birçoğu çalışır.

Tipik bir gülümseme sadece birkaç saniye sürer ve kahkahaya göre daha az kası çalıştırır. İstemsiz olarak tabi ki gülerken kalori harcarız fakat bu kalori çok düşük miktarlarda ve gülme süreniz çok kısa olduğu için elle tutulur bir kalori değeri olmayacaktır. Gülmek farklı bir etki sayesinde zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Bir Kişi 1 dakika kahkaha atarak ''yaklaşık'' 5 kalori yakar.

GÜLMEK TOK TUTAR Gülmek zayıflatır ama bunu iştah faktörüne borçlu oluruz. Gülerken İnsan serotonin hormonları salgılar. Bu hormonlar etkisi ile insan yemek yemek istemez. Şunu bilmelisiniz ki genelde yemek yeme dürtüsü canınız sıkıldığı zamanlarda, yapılacak birşey olmadığı hissettiğiniz zamanlarda yada üzgün ve can sıkıntısı olduğu zamanlarda akla gelir. Bu yüzden gülerken insanın aklına yemek yemek gelmez. Ayrıca karın kaslarını ritmik olarak kasıp gevşettiği için sindirim sistemi üzerinde hızlandırıcı bir etki gösterir. Ayrıca gülmenin endorfin hormonu salgılamasını sağladığı bilinmektedir. Endorfin hormonu ise vücutta ağrı kesici ve rahatlatıcı bir etki gösterecektir. Bu yüzden sizlere önerimiz hem ruh ve sinir sağlığı açısından hem de kilo kontrolü açısından daha neşeli ve bol kahkahalı günler geçirmeye çalışın. , kackaloribubilgi


Günaydınn.. Mutlu, huzurlu ve bol kahkahalı bir hafta sonu geçirmenizi diliyoruz 😄 ------- Gülmek anatomik olarak bir çok kası aynı anda çalıştıran bir dürtüdür. Gülerken insan vücudunda ki yüz, çene, karın, bel ve kaslarımızın birçoğu çalışır. Tipik bir gülümseme sadece birkaç saniye sürer ve kahkahaya göre daha az kası çalıştırır. İstemsiz olarak tabi ki gülerken kalori harcarız fakat bu kalori çok düşük miktarlarda ve gülme süreniz çok kısa olduğu için elle tutulur bir kalori değeri olmayacaktır. Gülmek farklı bir etki sayesinde zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Bir Kişi 1 dakika kahkaha atarak ''yaklaşık'' 5 kalori yakar. GÜLMEK TOK TUTAR Gülmek zayıflatır ama bunu iştah faktörüne borçlu oluruz. Gülerken İnsan serotonin hormonları salgılar. Bu hormonlar etkisi ile insan yemek yemek istemez. Şunu bilmelisiniz ki genelde yemek yeme dürtüsü canınız sıkıldığı zamanlarda, yapılacak birşey olmadığı hissettiğiniz zamanlarda yada üzgün ve can sıkıntısı olduğu zamanlarda akla gelir. Bu yüzden gülerken insanın aklına yemek yemek gelmez. Ayrıca karın kaslarını ritmik olarak kasıp gevşettiği için sindirim sistemi üzerinde hızlandırıcı bir etki gösterir. Ayrıca gülmenin endorfin hormonu salgılamasını sağladığı bilinmektedir. Endorfin hormonu ise vücutta ağrı kesici ve rahatlatıcı bir etki gösterecektir. Bu yüzden sizlere önerimiz hem ruh ve sinir sağlığı açısından hem de kilo kontrolü açısından daha neşeli ve bol kahkahalı günler geçirmeye çalışın. #kackaloribubilgi

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on