Özet (TL;DR) @ O zaman ‪incir‬ tüketmeyi ihmal etmeyin. Çünkü incir bağırsakları çalıştırır, enerji verir... Kuru incir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, folik asit, lif açısından zengin bir meyvedir. 1 adet kuru incir 1 adet meyve yerine tüketilebilir.

1 Adet 20 gram olup yaklaşık ''50 kalori/kcal'' değerindedir.

Besin Değerleri (100 gr.) Karbonhidrat: 58.17 g Protein: 5.8 g Yağ: 2.2 g

, kackaloribuincir , kackaloribukuruincir


O zaman ‪incir‬ tüketmeyi ihmal etmeyin. Çünkü incir bağırsakları çalıştırır, enerji verir... Kuru incir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, folik asit, lif açısından zengin bir meyvedir. 1 adet kuru incir 1 adet meyve yerine tüketilebilir. 1 Adet 20 gram olup yaklaşık ''50 kalori/kcal'' değerindedir. Besin Değerleri (100 gr.) Karbonhidrat: 58.17 g Protein: 5.8 g Yağ: 2.2 g #kackaloribuincir #kackaloribukuruincir

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on