Özet (TL;DR) @ Cildinizin zarar görmesinin bir nedeni de kuru olmasıdir. Her gün yeterli miktarda su içmek (sihirli bir rakam yoktur ama 8 bardak iyi olabilir.) cildinizde bir Broadway spot ışığı parıltısı yaratacaktır. Birçok taze yiyecek büyük oranda sudan oluşur (salatalık yüzde 96, domates de yüzde 94 sudur). Biraz karpuz da yiyebilirsiniz çünkü yüksek su içeriği cildi nemlendirmesi açısından harikadir. Kantalup kavunu, tatlı kavun ve çilek de aynı etkiyi yaratan meyveler arasındadır.

------

Kaynak : İyileştiren Yiyecekler - Dr. Mehmet Öz @dr_oz


Cildinizin zarar görmesinin bir nedeni de kuru olmasıdir. Her gün yeterli miktarda su içmek (sihirli bir rakam yoktur ama 8 bardak iyi olabilir.) cildinizde bir Broadway spot ışığı parıltısı yaratacaktır. Birçok taze yiyecek büyük oranda sudan oluşur (salatalık yüzde 96, domates de yüzde 94 sudur). Biraz karpuz da yiyebilirsiniz çünkü yüksek su içeriği cildi nemlendirmesi açısından harikadir. Kantalup kavunu, tatlı kavun ve çilek de aynı etkiyi yaratan meyveler arasındadır. --------- ------ --- Kaynak : İyileştiren Yiyecekler - Dr. Mehmet Öz @dr_oz

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on