Özet (TL;DR) @ Marul, yüksek oranda A vitamini, potasyum ve folik asit içerir. Kalorisi oldukça düşük, su oranı ise yüksektir. Ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında veya öğle ve akşam yemeğinde salata olarak kullanımı iyi bir tercihtir.

Besin Değerleri ( 1 demet 100 gram ) Karbonhidrat : 1.7 gr Protein : 0.9 gr. Yağ : 0.2 gr. , kackaloribumarul


Marul, yüksek oranda A vitamini, potasyum ve folik asit içerir. Kalorisi oldukça düşük, su oranı ise yüksektir. Ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında veya öğle ve akşam yemeğinde salata olarak kullanımı iyi bir tercihtir. Besin Değerleri ( 1 demet 100 gram ) Karbonhidrat : 1.7 gr Protein : 0.9 gr. Yağ : 0.2 gr. #kackaloribumarul

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on