Özet (TL;DR) @ Glikozu düşüren ilaçlar ortaya çıkmadan önce yemeklerde, diyabet önlemek için ev yapımı bir ilaç olarak sirke kullanılırdı. Sirke astetik aside sahip olduğu için sindirimi yavaşlatır ve böylece bedeninizin kan şekerini kontrol eder. Bu önemli bir konu olabilir: Yakın tarihli araştırmalar, yüksek glisemik içerikli yiyeceklere eklenen bir iki çorba kaşığı sirkenin kan şekerini düşürebileceğini ve tokluk hissini artırabileceğini göstermiştir. Bunu pratiğe dökmek de kolay. Sirkeyi zeytinyağıyla birlikte salata sosunuzda kullanın. Ayrıca atıştırmalık olarak birkaç turşu da yiyebilirsiniz. En azından, açlık krizlerini yatıştırır.

------

Kaynak : İyileştiren Yiyecekler - Dr. Mehmet Öz @dr_oz


Glikozu düşüren ilaçlar ortaya çıkmadan önce yemeklerde, diyabet önlemek için ev yapımı bir ilaç olarak sirke kullanılırdı. Sirke astetik aside sahip olduğu için sindirimi yavaşlatır ve böylece bedeninizin kan şekerini kontrol eder. Bu önemli bir konu olabilir: Yakın tarihli araştırmalar, yüksek glisemik içerikli yiyeceklere eklenen bir iki çorba kaşığı sirkenin kan şekerini düşürebileceğini ve tokluk hissini artırabileceğini göstermiştir. Bunu pratiğe dökmek de kolay. Sirkeyi zeytinyağıyla birlikte salata sosunuzda kullanın. Ayrıca atıştırmalık olarak birkaç turşu da yiyebilirsiniz. En azından, açlık krizlerini yatıştırır. --------- ------ --- Kaynak : İyileştiren Yiyecekler - Dr. Mehmet Öz @dr_oz

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on