Özet (TL;DR) @ Fesleğen, yemeklerde ve salatalarda kullanılan tat veren bir ottur. Fesleğen öncelikle sindirim sistemini ve sinir sistemini olumlu etkiler; şişkinlik, mide krampı, kolikler ve sindirim problemleri kullanım alanıdır. Mide bulantısını yatıştırması da fesleğenin faydaları arasındadır. Bağırsak parazitlerini öldürebilir. Yatıştırıcı etkisi sayesinde, sinirlilik, depresyon, gerginlik, stres ve uykusuzluk durumlarında yardımcı olur. Reyhan adıyla da anılan fesleğenin faydaları arasında balgam söktürücü etkisi de vardır.

Fesleğenin faydaları kadar zararları da olabilir. Çok yüksek oranda ve çok sık kullanılması vücutta olumsuz etkiler yaratır, kanseri tetikleyebilir, bu yüzden fazla tüketilmemelidir. Ayrıca hamile kadınların kullanması da sakıncalı olabilir.

Besin değerleri (100gr); Yağ: 0,6 g Karbonhidrat: 2,7 g ---Diyet lifi 1,6 g ---Şeker 0,3 g Protein: 3,2 g - Kolesterol 0 mg Sodyum 4 mg Potasyum 295 mg , basil , calories , feslegen , fitness , sebze , besin , food , beslenme , saglik , diet , diyetteyim , diyetkardesligi , healthy , fit , instadiet , eatclean , foodporn , kalori , diyetyapanlar , saglikliyasam , kackalori , instafood , dinner , topbodychallenge , hungry , gym , lift , sport , foodgasm


Fesleğen, yemeklerde ve salatalarda kullanılan tat veren bir ottur. Fesleğen öncelikle sindirim sistemini ve sinir sistemini olumlu etkiler; şişkinlik, mide krampı, kolikler ve sindirim problemleri kullanım alanıdır. Mide bulantısını yatıştırması da fesleğenin faydaları arasındadır. Bağırsak parazitlerini öldürebilir. Yatıştırıcı etkisi sayesinde, sinirlilik, depresyon, gerginlik, stres ve uykusuzluk durumlarında yardımcı olur. Reyhan adıyla da anılan fesleğenin faydaları arasında balgam söktürücü etkisi de vardır. Fesleğenin faydaları kadar zararları da olabilir. Çok yüksek oranda ve çok sık kullanılması vücutta olumsuz etkiler yaratır, kanseri tetikleyebilir, bu yüzden fazla tüketilmemelidir. Ayrıca hamile kadınların kullanması da sakıncalı olabilir. Besin değerleri (100gr); Yağ: 0,6 g Karbonhidrat: 2,7 g ---Diyet lifi 1,6 g ---Şeker 0,3 g Protein: 3,2 g - Kolesterol 0 mg Sodyum 4 mg Potasyum 295 mg #basil #calories #feslegen #fitness #sebze #besin #food #beslenme #saglik #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #healthy #fit #instadiet #eatclean #foodporn #kalori #diyetyapanlar #saglikliyasam #kackalori #instafood #dinner #topbodychallenge #hungry #gym #lift #sport #foodgasm

A post shared by Bu Kaç Kalori? (@kackaloribu) on