Özet (TL;DR) @ Brokoli folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek miktarda lif içerir. Antioksidan açısından zengin olan brokoli; kolon, prostat ve pankreas kanserine karşı koruyucudur.
Faydaları ve tok tutucu özellikleri karşılaştırılamaz tabii ki.👉 Ne yediğiniz kadar, ne sıklıkla ve miktarda yediğiniz de önemli.
, brokoli , hamburger