Beslenme alışkanlıklarınızda birkaç küçük değişiklik yaparak fit kalmayı başarabilirsiniz. Hemen incelmeye başlamak ve yaza fit bir vücutla girmek için bu 6 öneriye mutlaka göz gezdirin. İşte, merak edilen zayıflık tüyoları... Protein tüketin Gün içindeki her öğününüzde ya da atıştırmalıklarınızda protein almayı ihmal etmeyin. Proteinli gıdalar, enerji verir ve çabuk acıkmanızı önler.