Yeni bir diyet tarifim var bugün. Ara öğün olarak tüketilebilecek hem lezzetli hem de göz doyuran bir tarif. Diyetin en kötü tarafı aç kalmak, karnın doymaması değil bence, gözün doymaması. Bunun sorumlularından biri de sıkıcı ara öğünler. 1 Elma tavsiye edilir örneğin ara öğünde. Isırarak yediğinde 1 dakika içinde 4-5 ısırıkta bitirebilirsin.