Bugün öğrendim ki: Telefonla sevilen birinin sesini duymanın oksitosin salgılanmasına ve tıpkı fiziksel bir kucaklaşma gibi stres hormonlarının düşmesine neden olduğu, ancak aynı kişiyle mesajlaşmanın hormonal bir etkisinin olmadığı ve stres seviyelerinin hiç iletişim kurmamakla aynı seviyede kaldığı belirtiliyor.
“Birine uzan ve dokun” — iyi bir reklam sloganı mı, yoksa evrimsel bir zorunluluk mu?
İkisi birden olsa?
Madison Caddesi'nin onlarca yıl önce bildiği şey, beyin kimyasında gözlemlendi. Wisconsin-Madison Üniversitesi araştırmacılarına göre, anneden gelen basit bir telefon araması, güçlü bir stres dindirici hormonun salınımını tetikleyerek gergin sinirleri yatıştırabilir.
Biyolojik antropolog Leslie Seltzer, yedi ila 12 yaş arasındaki bir grup kızı, yabancılardan oluşan bir heyet önünde doğaçlama bir konuşma ve bir dizi matematik problemiyle test ederek kalplerinin hızla çarpmasına ve stresle ilişkili bir hormon olan kortizol seviyelerinin yükselmesine neden oldu.
UW-Madison Çocuk Duygu Laboratuvarı'nın psikoloji profesörü ve direktörü Seth Pollak, “Böyle bir zorlukla yüzleşmek, değerlendirilmek çoğu insan için stres seviyesini artırır” diyor.
Stres altına girdikten sonra kızların üçte biri anneleri tarafından yüz yüze rahatlatıldı — özellikle de kucaklaşmalarla, omuzlarına kol atmakla ve benzerleriyle. Üçte biri, duygusal açıdan nötr, 75 dakikalık bir videoyu izlemeye bırakıldı. Geri kalanlara bir telefon verildi. Hattaki kişi anneleriydi ve etki çarpıcıydı.
Seltzer, “Anneleriyle etkileşim kurma fırsatı bulan çocukların, ister yüz yüze ister telefonla etkileşim kurmuş olsunlar, neredeyse aynı hormonal tepkiye sahip olduklarını” söylüyor.
Kızların, genellikle "aşk hormonu" olarak adlandırılan ve duygusal bağlarla güçlü bir şekilde ilişkili olan oksitosin seviyeleri önemli ölçüde yükseldi ve stresi işaretleyen kortizol temizlendi.
Seltzer, “Sosyal bağlamda oksitosin salınımının genellikle fiziksel temas gerektirdiği anlaşılıyordu,” diyor. “Ancak bu sonuçlardan annenin sesinin, orada olmasa bile bir kucaklaşmayla aynı etkiye sahip olabileceği açık.”
Ve stresten veya endişeden duyulan rahatlama kalıcı oluyor.
Pollak, “Stresli görevin çok ötesinde devam ediyor,” diyor. “Çocuklar eve gittiklerinde, bu rahatlamanın faydalarından hala yararlanıyorlar ve kortizol seviyeleri hala düşük.”
Çarşamba günü Proceedings of the Royal Society B dergisinde yayınlanan bulgular, stres düzenlemesinin erkekler ve kadınlar arasında nasıl farklılık gösterebileceğini açıklayan bir “koruma ve arkadaş edinme” teorisiyle örtüşüyor. Bir tehditle karşılaştıklarında, erkeklerin kavga etme veya kaçma arasında seçim yapma olasılıkları daha yüksek olabilir. Ancak yavruları yanlarında olan veya hamilelik nedeniyle yavaşlamış bir kadın, farklı seçimler yapmak zorunda kalabilir.
Seltzer, “Bir çocukla koşamayabilir veya her ikinizi de tehlikeye atmadan kendinizi savunamayabilir,” dedi.
Bunun yerine Seltzer, bir kadının bir stres faktörüyle başa çıkmak için sosyal bir bağ oluşturmasının veya kullanmasının daha mantıklı olabileceğini açıkladı — ister dokunma ister sakinleştirici sesli iletişim yoluyla olsun.
“Görünüşe göre bu hormon, oksitosin, her iki tür temastan sonra da kadınlarda stresi azaltıyor ve bunu yaparken bireyler arasındaki bağları güçlendirebilir,” dedi.
Modern bir bakış açısıyla, oksitosin salınımına ilişkin yeni anlayış, hüzünlü uzun mesafe telefon reklamlarının popülaritesini açıklamaya yardımcı oluyor ve Pollak'ın kendi öğrencilerine karşı tepkisini değiştiriyor.
Pollak, “Yıllarca öğrencilerin sınavlardan çıktığını ve yaptıkları ilk şeyin cep telefonlarını çıkarıp arama yapmak olduğunu gördüm,” diyor. “Eskiden, 'Bu aşırı ilgili, helikopter ebeveynler bunu nasıl teşvik edebilir?' diye düşünürdüm. Ama şimdi? Belki de daha iyi hissetmenin hızlı ve kirli bir yolu. Bu popüler psikoloji ya da psikobabble değil.”
“Kortizolü yükseltmek zordur. Oksitosini yükseltmek zordur,” diyor. “Basit bir telefon görüşmesinin oksitosin üzerinde bu fizyolojik etkiye sahip olabilmesi gerçekten heyecan verici.”
UW-Madison endokrinologu ve çalışmanın ortak yazarı Toni Ziegler, Seltzer ile birlikte çalışma deneklerinde daha fazla stres yaratmadan oksitosin seviyelerini ölçmek için invaziv olmayan bir test geliştirdi.
Seltzer, metin mesajlaşma gibi diğer iletişim yöntemlerinin oksitosin izini test etmeye geçti ve araştırmanın insan deneklerin ötesine yayılmasını umuyor.
“Elbette sadece biz değiliz. Birçok sosyal tür ses çıkarır,” diyor. “Bir yandan, bu etkinin insanlar için benzersiz olup olmadığını merak ediyoruz. Öte yandan, sesli iletişimi inceleyen araştırmacıların diğer hayvanlarda oksitosin salınımına bakmayı ve bunu sosyal davranış ve evrimsel biyolojiye ilişkin daha geniş sorulara uygulamayı düşünmelerini umuyoruz.”