Bugün öğrendim ki: İnsanların neredeyse tüm uyku evrelerinde, uykudayken bile konuşulan kelimeleri anlayabildikleri ve yanıt verebildikleri.
Özet: Araştırmacılar, uyanıklık ve uyku arasındaki geçirgen sınırı ortaya koyan çarpıcı bulgular ortaya çıkardı ve bireylerin çeşitli uyku evrelerinde yüz ifadelerini manipüle ederek sözel uyaranlara yanıt verebileceğini gösterdi.
Bu etkileşim, geleneksel olarak dışsal farkındalıktan yoksun kabul edilen uyku dönemlerinde bile, dış dünyaya geçici bağlantı pencereleri gibi gerçekleşir. Uyuyan bireylerle standartlaştırılmış iletişim kurma olasılığı, uyku sırasında bilişsel süreçleri araştırmak için yeni bir araç sunabilir.
Uyku sırasında bilinç üzerine yapılan bu araştırma, uykunun yapısı, aktivitesi ve belki de tanımına dair anlayışımızı değiştirebilir.
Temel Bilgiler:
Uyku Sırasında Yanıt Verme: Lucid rüya görüyor olsun ya da olmasın uyuyanlar, yüksek farkındalıkla genellikle ilişkilendirilmeyenler de dahil olmak üzere neredeyse tüm uyku evrelerinde yüz ifadeleriyle sözel uyaranlara doğru bir şekilde yanıt verebilirler.
Yanıt Vermeyi Tahmin Etme: Geleneksel olarak güçlü bilişsel aktiviteyle bağlantılı beyin aktivitesinde ve fizyolojik göstergelerde bir ivmelenme, uyuyanların dış uyaranlara yanıt verebildiği "bağlantı pencerelerini" tahmin edebilir.
Potansiyel Uygulamalar: Bulgular, uyuyanlarla iletişim protokolleri geliştirme olasılığını gündeme getiriyor ve daha fazla araştırma, uyku bozukluklarının tedavisinde, uyku sırasında öğrenmeyi kolaylaştırmada ve uyku ve bilinç tanımlarımızı ve anlayışımızı geliştirmede uygulamaların kilidini açabilir.
Kaynak: Paris Beyin Enstitüsü
Uyku genellikle vücut ve zihnin dinlenme halinde olduğu, dünyadan kopmuş gibi olduğu bir dönem olarak tanımlanır. Bununla birlikte, Paris Beyin Enstitüsü'nde Delphine Oudiette, Isabelle Arnulf ve Lionel Naccache liderliğindeki yeni bir çalışma, uyanıklık ve uyku arasındaki sınırın göründüğünden çok daha geçirgen olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar, sıradan uyuyanların insan sesi tarafından iletilen sözel bilgileri algılayabileceğini ve yüz kaslarını kasarak buna yanıt verebileceğini göstermiştir. Bu şaşırtıcı yetenek, neredeyse tüm uyku evrelerinde aralıklı olarak meydana gelir; dış dünyayla bağlantı pencereleri bu vesileyle geçici olarak açılmış gibi.
Bu yeni bulgular, uyku sırasında zihinsel aktivitenin nasıl değiştiğini daha iyi anlamak için uyuyan bireylerle standartlaştırılmış iletişim protokolleri geliştirmenin mümkün olabileceğini düşündürmektedir. Ufukta: Hem normal hem de patolojik uykunun altında yatan bilişsel süreçlere erişmek için yeni bir araç.
Bin Bir Bilinç Varyasyonu
"Her gece şımarttığımız için tanıdık görünse de, uyku son derece karmaşık bir olgudur. Araştırmamız bize uyanıklık ve uykunun kararlı durumlar olmadığını öğretti: Aksine, onları bilinçli ve görünüşte bilinçsiz anların bir mozaiği olarak tanımlayabiliriz" diye açıklıyor Pitié-Salpêtrière Üniversitesi Hastanesi'nde nörolog ve sinirbilimci Lionel Naccache.
Uyanıklık ve uyku arasındaki bu ara durumların altında yatan beyin mekanizmalarını çözmek esastır.
"Düzensizleştirildiklerinde, uyku yürüyüşü, uyku felci, halüsinasyonlar, bütün gece uyuyamama hissi veya tam tersine gözler açık uyuma gibi bozukluklarla ilişkilendirilebilirler" diyor Pitié-Salpêtrière Üniversitesi Hastanesi Uyku Patolojisi Bölümü Başkanı Isabelle Arnulf.
Araştırmacılar, uyanıklığı ve uykunun farklı evrelerini ayırt etmek için genellikle elektroensefalografi yoluyla görünür hale getirilen belirli beyin dalgaları gibi fizyolojik göstergeler kullanırlar. Ne yazık ki, bu göstergeler uyuyanların zihninde neler olup bittiğine dair ayrıntılı bir resim sunmaz; bazen, hatta ifadeleriyle çelişirler.
"Uyuyanların deneyimleriyle uyumlu daha ince fizyolojik ölçümlere ihtiyacımız var. Bu, uyku sırasında dikkat seviyelerini tanımlamamıza yardımcı olur" diye ekliyor bilişsel sinirbilim araştırmacısı Delphine Oudiette.
Bilinçsizlik ve Berraklık Arasında Bir Oyun
Bu yolu keşfetmek için araştırmacılar, uyku bozukluğu olmayan 22 kişi ve narkolepsili 27 hasta - yani gündüz aşırı uyku atakları yaşayan insanlar - çağırdı. Narkolepsili kişilerin, uyuyakaldıklarının farkında oldukları birçok berrak rüya görme özelliği vardır; bazıları bazen rüya senaryolarını istedikleri gibi şekillendirebilirler.
Ayrıca, gündüzleri REM uykusuna (berrak rüyaların gerçekleştiği evre) kolayca ve hızla girerek, deneysel koşullar altında uyku sırasında bilinci incelemek için iyi adaylar olurlar.
"Önceki çalışmalarımızdan biri, deneysel kişiden rüya görene ve bunun tersine çift yönlü iletişimin berrak REM uykusu sırasında mümkün olduğunu gösterdi" diye açıklıyor Delphine Oudiette.
"Şimdi, bu sonuçların diğer uyku evrelerine ve berrak rüya görmeyen bireylere genellenip genellenemeyeceğini öğrenmek istedik."
Çalışmaya katılanlardan öğle uykusu yapmaları istendi. Araştırmacılar onlara, insan sesi gerçek ve uydurma kelimelerden oluşan bir dizi kelime telaffuz eden bir "leksikal karar" testi verdiler. Katılımcıların bunları bir ya da diğer kategoriye sınıflandırmak için gülümseme veya kaş çatma yoluyla tepki vermesi gerekiyordu.
Deney boyunca, beyin ve kalp aktiviteleri, göz hareketleri ve kas tonusları kapsamlı bir şekilde kaydedilen polisomnografi ile izlendiler. Uyandıklarında katılımcıların uyku sırasında berrak rüya görüp görmediklerini ve biriyle etkileşimde bulunduklarını hatırlayıp hatırlamadıklarını bildirmeleri gerekiyordu.
"Narkoleptik olsun ya da olmasın katılımcıların çoğu, uyurken sözel uyaranlara doğru yanıt verdi. Bu olaylar, yüksek bir farkındalık seviyesiyle karakterize edilen berrak rüya görme bölümleri sırasında kesinlikle daha sık meydana geldi. Yine de, her iki grupta da tüm uyku evrelerinde ara sıra gözlemledik" diyor Isabelle Arnulf.
Bağlantısız Uyku Dogmasına Meydan Okuma
Bu fizyolojik ve davranışsal verileri ve katılımcıların öznel raporlarını çapraz referanslaştırarak, araştırmacılar ayrıca çevreyle bu bağlantı pencerelerinin açılmasının, yani uyuyanların uyaranlara yanıt verebildiği anların tahmin edilebileceğini gösterdiler. Bunlar, beyin aktivitesinde bir ivmelenme ve genellikle zengin bilişsel aktiviteyle ilişkilendirilen fizyolojik göstergeler tarafından duyuruldu.
"Öğle uykusu sırasında berrak rüya gören kişilerde, kelimelere yanıt verme ve bu deneyimi uyanınca bildirme yeteneği, belirli bir elektrofizyolojik imza ile de karakterize edildi. Verilerimiz, berrak rüya görenlerin iç dünyalarına ayrıcalıklı bir erişime sahip olduğunu ve bu artmış farkındalığın dış dünyaya da uzandığını düşündürmektedir" diye açıklıyor Lionel Naccache.
Bu pencerelerin sıklığının uyku kalitesiyle ilişkili olup olmadığını ve belirli uyku bozukluklarını iyileştirmek veya öğrenmeyi kolaylaştırmak için kullanılıp kullanılamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
"Magnetoensefalografi ve beyin aktivitesinin intrakraniyal kaydı gibi gelişmiş nörogörüntüleme teknikleri, uyuyanların davranışlarını düzenleyen beyin mekanizmalarını daha iyi anlamamıza yardımcı olacaktır" diye sonlandırıyor Delphine Oudiette.
Son olarak, bu yeni veriler, nihayetinde çok aktif, belki de hayal ettiğimizden daha bilinçli ve dünyaya ve başkalarına açık bir durum olan uykunun tanımının gözden geçirilmesine yardımcı olabilir.
Bu bilinç araştırma haberleri hakkında
Yazar: Marie Simon
Kaynak: Paris Beyin Enstitüsü
İletişim: Marie Simon – Paris Beyin Enstitüsü
Resim: Görsel, Neuroscience News'e aittir.
Orijinal Araştırma: Açık erişim.
"Sözel uyaranlara davranışsal ve beyin yanıtları, uyku sırasında dış dünyanın geçici bilişsel entegrasyon dönemlerini ortaya koyuyor" Delphine Oudiette ve ark. Nature Neuroscience
Özet
Sözel uyaranlara davranışsal ve beyin yanıtları, uyku sırasında dış dünyanın geçici bilişsel entegrasyon dönemlerini ortaya koyuyor
Uyku uzun zamandır dış uyaranlara karşı reaksiyon göstermeden, çevreden davranışsal olarak kopuk bir durum olarak kabul edilmiştir.
Burada, leksikal karar görevini yerine getiren 49 öğle uykusu katılımcısında (27'si narkolepsili ve 22'si sağlıklı gönüllü) davranışsal duyarlılığı doğrudan inceleyerek bu 'uyku kopukluğu' dogmasına sorguladık. Katılımcılara, uyarıcı tipine bağlı olarak kaş çatma veya gülümseme talimatı verildi.
Her iki grupta da çoğu uyku evresinde (sağlıklı gönüllülerde yavaş dalga uykusu hariç), korrugator veya zigomatik kaslarının kasılmalarıyla görülebilen doğru davranışsal yanıtlar bulduk.
Uyku evreleri boyunca, uyarılar, uyarı öncesi elektroensefalografi ile indekslendiği gibi, düşük bilişsel durumlarda olduğundan daha sık yüksek bilişsel durumlarda sunulduğunda yanıtlar daha sık meydana geldi.
Bulgularımız, sağlıklı bireylerde bile, gerçek uyku sırasında dış uyaranlara geçici duyarlılık pencerelerinin var olduğunu göstermektedir. Bu tür duyarlılık pencereleri, uykuyla ilgili zihinsel ve bilişsel süreçleri araştırmak için uyuyanlarla gerçek zamanlı iletişim yolunu açabilir.