Dikkat Etmek (ve Dikkat Etmemenin Tehlikeleri)
Elgin Caddesi'ndeki Küçük Zaferler kahvehanesinde pencere kenarında oturuyorsanız, dışarıdaki kaldırımda küçük bir beton saksı fark edebilirsiniz. İşte tam orada, içine doğrudan bakabilirsiniz: bazı kırmızı yapraklı çiçekler, bazı marul yaprakları, gerçek otlar olabilecek bazı kalın çimenler.
Elgin Caddesi'nin bu özel bölümünde bakılacak daha ilginç şeyler var: Ulusal Savaş Anıtı'nın görkemli granit kemer, avlu üzerinde yükseliyor; karşısında, üç katlı cepheye yansıtılan, yaklaşan gösterilerin döngüsel videolarının bulunduğu Ulusal Sanat Merkezi var—dans eden dansçılar titreşen neon desenlerin karşısında, adeta can yakıcı bir acı içinde viyola çalan kemancılar.
Ama bu şeylere bakmayalım. Cep telefonlarımıza bakmayalım, mesajlarımızı kontrol etmeyelim. Bu saksıya bakmaya devam edelim. Ne görüyorsunuz?
Saplar arasında uçan bir parça selofan parçası var; birinin sabahki muffininin (veya sabahki sigara paketinin) döküldüğü deri. Toprak gri ve çakıllı; bu bitkiler, dikkatlice düzenlenmiş olmasına rağmen, bir süredir sulanmamış. Beton saksı yüzeyinde, bir başparmak büyüklüğünde ve şeklindeki küçük bir çukur var ve siz de kendi kendinize soramıyorsunuz: Guatemalalı bir fabrika işçisi bunu kalıptan çok erken çekip çıkardı mı ve hatası nedeniyle işten mi atıldı?
Bu saksıya kim aşık oldu? Kim bunun yapımında acı çekti? Bu saksı hakkında bir roman yazabilir, ödüllü uzun metrajlı bir belgesel yapabilirsiniz. Bu saksının anlatacak çok hikâyesi var.
Bu rastgele nesneye dikkat ederek onu önemli hale getirdik. O elli ayak uzunluğundaki heykelden daha önemli, binanın yanına yansıtılmış yarı çıplak Belçikalılardan daha önemli. Bu saksı, fark etmeseydik var olmayabilirdi bile diyebilirsiniz. Ona bakarak, sağlamlığını onayladık, onu var ettik, gerçek kıldık.
Bu, dikkat etmenin büyüsüdür.
Dikkat etmek pasif bir eylem gibi görünebilir, ama öyle değildir. Çaba gerektirir. Sadece zihinsel olarak değil, fiziksel olarak da. Bir şeye gözlerinizi dik tutmak için kendinizi çelik gibi sertleştirmelisiniz, sıkı tutmalısınız. Uyanık hayatınızın herhangi bir anında, suların sizi ileri geri ittiği ve çektiği okyanusta göğsünüz kadar derin bir şekilde yer alırsınız. Şimdi, bunu okurken, başparmağınızda bir seğirme var, kelimeler bulanıklaşıyor, sular sizi bu sayfanın sonuna, bunun nereye gittiğini görmek için kaydırmaya zorluyor (spoiler: hiçbir yere), parmağınız geri düğmesine doğru sürükleniyor - gelen kutunuza, beslemenizden, New York Times ana sayfasına, orada beş dakika önce olduğunuzdan beri kesinlikle yeni bir felaket olmuştur.
Hâlâ bu cümlenin içindeyseniz, binlerce kası kasılıyorsunuz, dünyanın ağırlığına karşı koyuyorsunuz. Dikkat etmek, bir halter kaldırırken yerçekiminin çekimine karşı koyduğunuzun aynısıdır. Yorucu değil mi? Kaslarınızı yakıyor, terletiyor, gücünüzü geliştirmek için pratik gerektirir.
Cumartesi öğleden sonraları bir kayak pistinde biraz güç geliştirmek için ideal bir yer gibi görünebilir. Sessiz ve sakin ve hamakta bulunan emniyet çubuğu sizi yerine kilitleyince cebe cep telefonu cebinizi açıp çıkarmak neredeyse imkansız. Yapacak başka bir şey yok, sessizce binmek ve yamaçlar boyunca kayan küçük şekiller arasında, orada, bir yerde, bir eğitmenle oğlunuz ve kızınızın aramasıdır.
Bir noktada kayaklarınızın arasında baktığınızda, altınızdaki kar yığını aşağı doğru akarken görebilirsiniz. Eldivenler, değnekler ve boş alüminyum kutularla dolu. Ama görüş alanınızda başka bir şey de var: emniyet çubuğuna bağlı şeffaf bir plastik çerçeve. Bu küçük çerçeve içinde Scotiabank'ın konut finansman hizmetleri için bir reklam var. Tercih edilen oranlara ulaşın!
Ve aniden çocuklarınızı aramak veya lanet olası bir şeyin hamakta boş kutular attığını merak etmekten vazgeçiyorsunuz - hipoteğinizi ve gelecek yıl yeniden yapmanız gerektiğini ve mevcut faiz oranlarının nasıl geliştiğini ve sorumlu bir ev sahibi olarak gerçekten bu tür şeylere dikkat etmeniz gerektiğini düşünüyorsunuz. Aniden dizinizin üzerinden geçip cebinizi garip bir şekilde açmaya çalışıyorsunuz.
(Bunları yaparken, çocuklarınız aşağıdan geçiyor, dikkatinizi çekmek için boş yere dalgalanıyor.)
Sonlu miktarda dikkate sahibiz, bu bir problem, çünkü ihtiyaç duyulan tüm kapları - tüm insanları (çocuklarımız, ebeveynlerimiz, arkadaşlarımız), tüm kitapları, TV programları, web siteleri, videoları, tweet'leri ve görevleri ve işleri ve işleri, medeniyetimizin devamlılığını sağlayan tüm önemli sosyal ve politik projeleri doldurmak için yeterli değildir. Dünya çok geniş. Dikkat etmemiz gereken çok fazla şey var.
Ve yine de: Duygularımız süper hassas, beyinlerimiz süper verimli, her şeye dikkat edebileceğimize inanıyoruz. Ve deniyoruz. Çok çabalıyoruz. Bunu başarmak için ilk başta akıllı telefon aldığınız için değil mi, dünyada tam olarak yaşayabilir ve milyon farklı yerde olabilir, milyon farklı şey görebilir, milyon farklı hedeflere ulaşabilir ve milyon farklı kendiniz olabilirsiniz?
Ve işte tam burada yaşıyorsunuz: mutfakta Kakavia Çorbası için bir Jamie Oliver tarifini hazırlayarak, John Carpenter'ın filmografisi hakkındaki bir podcast'i dinlerken, daha sonra göndermeniz gereken o iş e-postasını zihninizde oluştururken ve suyun kaynamaya başlamasını beklerken, telefonunuz elinizde iken, New York Times ana sayfasına gidip o felaketi kontrol etmek için.
Başarılı gibi görünüyorsun değil mi? Sağlıklı bir yemek yapıyorsunuz, geçiminizden kazanıyorsunuz, gezegenin uzak tarafındaki önemli sosyo-politik manevralar hakkında öğreniyorsunuz - dikkatinizi gerektiren milyonlarca önemli şeye çok iyi bir şekilde veriyorsunuz.
Ancak o milyonlarca şeye bakarken neyi kaçırıyorsunuz?
Sssh, dinle - ne ses?
Bu tatlı uğultu? Bu tanıdık ezgi?
Ah, altı yaşındaki oğlunuz ve bu süre boyunca sizinle konuşuyordu. Son beş dakikadır orada, arkadaşlarıyla teneffüste oynadığı oyun hakkında, hayvan taklit oyunları oynamak üzere kediler gibi dinozorlara dönüşebildikleri, özel taşlar aramak için görevler yaptıkları, oyun alanının kenarındaki büyük ağacın evleri olduğu hakkında size söylüyordu. Konuşurken, doğru şeyleri söylüyorduk - ha? Gerçekten? Vay canına, bu harika! - ama gerçekten dinlemiyordunuz, gerçekten dikkat etmiyordunuz.
Yapılacak çok şey var. Düşünülmesi gereken çok fazla şey var. Yardım edemezdin, dikkatini dağıtmıştı. Şimdi merak ediyorsunuz: bu hikayelerin kaçını yarı yarıya duydunuz? Okuldaki gizli hayatıyla ilgili kaç rapor daha alırsınız, güne ne yaptığının cevabı ne olacak: hiçbir şey.
Bunun için algoritmayı, telefonlarımızı, Zuckerberg ve Silikon Vadisi büyücülerinin çetesini suçlayalım. Havaalanı kitapçılarına göz atın ve şunu keşfedersiniz: dikkat eksikliği ekonomisinde yaşıyoruz, dikkat eksikliği bozukluğu geliştirmişiz!
Evet, dikkatiniz sonludur ve dünyanın bu konudaki isteği sonsuzdur. Pazarlamada çalışmanıza gerek yok, hükümetlerin ve şirketlerin (ve gelecekteki romanlarını tanıtmak için zemin oluşturmayı umut eden yazarların) dikkatini nasıl elde edeceği konusunda ne kadar ileri gittiğini bilmek için. Biliyor musunuz, hamaklara bile reklam koymaya başladılar mı?
Teknolojik karmaşıklığında ve biyolojik sonuçlarında dikkatin endüstriyel sömürüsü, dünyanın doğal kaynaklarının sömürüsünden çok farklı değil. Ve bunu aynı ciddiyetle almaya başlıyoruz. Bize söylendiği gibi, varoluşsal bir tehdit.
Ancak bu kriz biraz tanıdık mı geliyor? Daha önce de böyle bir durum yaşamış mıyız? Çocukluğunuza dönün, dikkat etme yeteneğinizin video oyunlarının ve Cumartesi sabah çizgi filmlerinin hızla değişen görüntülerinden dolayı tehdit altında kaldığı zaman, odaklanamamanızın adı - DEHB - ve bunun ilacı vardı. Büyük anne ve babanızın dönemine, çizgi romanların - kelimelerle resimlerin şeytani bir birleşimi - tüm bir kuşağın okuma yeteneğini mahvettiği zamana geri dönün. Hatta daha da ileri gidin, romanın genç kadınların hayal ürünü dünyalara çekilip ev işlerinden uzaklaşarak beynini bozduğuna inandığı zamanlara.
Eski dünyaya, Sokrates'in yazılan metinlerin karmaşık fikirleri ezberleme ve tekrarlama becerimizi mahvettiğini, okuma ve yazmanın zihinsel süreçlerimizi dışarıya taşıdığını ve kendi düşüncelerimize odaklanma kapasitemizi bozduğunu söylediği zamana gidelim. İki bin yıl bizi ayırsa da, büyük filozofla ortak bir yanımız var: o da çocukların her zaman tabletleri üzerinde olduğundan nefret etti.
Dikkat etmek her zaman bir mücadele olmuşsa, bugün ne sorumluluğu üstleniyoruz? Modern teknolojik koşulların kurbanı gibi hissedebiliriz. Hiçbir seçeneğimiz yok gibi hissedebiliriz. Ama var. Hayatta ve uyanıkken her mikro saniyede neye dikkat edeceğimize karar veriyoruz.
Neden bu kadar kötüyüz? Ne zaman kendi dikkat dağınıklıklarımızda suç ortağı oluyoruz?
Bir sabah duşunuzda küçük bir düşünce deneyi tasarlıyorsunuz:
Dikkatinizi bir çeşit para birimi olarak düşünseydi ne olurdu? Reel'lere göz atarken, Temu'da asla satın almayacağınız ayakkabılar için alışveriş yaparken veya aynı hokey özetlerini üçüncü kez izlerken her on dakika dikkat dengesinin düştüğünü görebiliyor musanız (hiç umursamadığınız iki takım bile değil, play-offlara bile girmeyecekler). Ebeveynlerinizden, çocuklarınızdan, arkadaşlarınızdan ve topluluğunuzdan, tüm ev geliştirmelerden, tüm tamamlanmamış sanat projelerinden dikkat borcunuzun büyük borçlarını görseydiniz, aniden bir kuruşçuluk yapar mıydınız? Daha akıllıca uzun vadeli yatırımlar yapar mıydınız?
Yoksulların yapma eğiliminde olduğu gibi, dikkatinizi biriktirir miydiniz?
O halde dikkatsizliği geri tutmanın bedeli nedir? Dikkat ekonomisinde, nükleer seçenek bir şeyi tamamen görmezden gelmek, var olmadığını varsaymaktır. Ghosting, ihmalin bize yarattığı derin psikolojik sıkıntı nedeniyle duygusal istismar olarak kabul edilir. Bir partide biri sizinle konuşurken omzunuza baktığında neden bu kadar acı verici olduğunu düşünüyor musunuz? Karınızın size hatırlatmanızı istediğiniz şeyi unuttığında neden bu kadar öfkeli oluyorsunuz? Dikkat etmiyor muydun? Beni duyamıyor musun? Var mıyım?
Dikkat etmenin baskısı dayanılmaz olabilir. Massey Hall'de Father John Misty'i görmek için bilet almak suretiyle bu baskıyı hafifletmeyi düşünebilirsiniz ve haftalar boyunca, dikkatiniz günlük yaşamınızın tüm önemsiz işleri ve aptal dikkat dağıtıcıları arasında bölünürken, şov için sabırsızlanıyorsunuz; ufukta küçük bir vaha, geçici olarak sadece bir şeye dikkat edilecek bir an.
Ancak gece nihayet geldiğinde, Josh Tillman'ın otuz metre öteden "Gerçek Aşk Bebek"in ilk akorlarını çalmasını izlerken, ne düşünüyorsunuz?
Üçüncü birayı almamanız gerektiğini düşünüyorsunuz, çünkü üçüncü bira her zaman baş ağrısı yapar, huzursuz eder ve yarınki pazarlama atölyesi için ofiste erkenden olmanız gerekir. Gösterinin gerçekten saat 22.00'da biteceğini mi yoksa parkı uzatmak için telefonunuzu çıkarmanız gerektiğini mi merak ediyorsunuz? Mimar olmak istediğinizi, ama portföyünüzün yeterince iyi olmadığını düşünerek görüşme gününde vazgeçtiğinizi ve eğer o cesareti gösterseymişsiniz, şu anda nerede olacağınızı merak ediyorsunuz. 18 yaşında hayat değiştirici kararlar alma tehlikeleri hakkında düşünüyorsunuz.
Konserde gerçekten buradasınız mı? Evde çamaşır katlarken kulaklıktan "Gerçek Aşk Bebek" dinliyormuş gibi hissediyorsunuz. Burada olmak için yüzlerce dolar ödediniz, bu karanlık salonda kilitlendiniz, rahatsızlıklardan izole edilmiş, dikkat dağıtıcılarından korunmuşsunuzdur ve yine de: konsantre olamıyorsunuz.
Dikkati kendimize ve başkalarına verdiğimiz bir hediyedir. Ama aynı zamanda bir silah da olabilir. Hoşgörüsüz ebeveynlerden saklanan her çocuk bunu bilir. Karaoke gecesine sürüklenecek her çekingen adam bunu bilir. Sabahın erken saatlerinde tek başına koşan her kız bunu bilir. Dünyanın bakışı azalmaya başlayan ve yavaş yavaş görünmez olmaya başlayan hayatının üçüncü perdeine giren her kadın bunu muhtemelen en iyi şekilde bilir.
Yüzme dersleri alan çocuklara dikkat ederseniz, ebeveynlerinin kendilerine bakıp bakmadıklarını sürekli kontrol ettiklerini fark edeceksiniz. Bu konuda iyi de. Hızlı, incelikli. Yakalama zor ama her zaman yapıyorlar. Yaklaşık her yedi saniyede bir: bakış, bakış, bakış, göz atış, bakış.
Çevrenizde oturan yüzme havuzundaki ebeveynlerin çoğu buna dikkat etmiyor çünkü dikkat etmiyorlar. Cep telefonlarının üzerinde eğilmişler. Haber makaleleri, e-postalar, mesajlar, gönderiler arasında hızlıca gidip geliyorlar, rastgele uygulamalar açıp hızlıca kapatıyorlar, makalelere, e-postalara dönüyor, tık, tık, tık. Çocukları dikkat çekip çekilmediğini kontrol ederken neye dikkat edeceklerini amaçsızca arıyorlar. Ve böylece devam ediyor: bakış, tık, bakış, tık, bakış.
Ama diğer ebeveynlerden daha iyisiniz. Çocuklarınıza bakıyorsunuz. Size baktıklarında dalgalanıyorsunuz. İleriye doğru başparmak işaretleri veriyor, (onlar bakmasa bile, fikrinizi kanıtlamak için) mutluymuş gibi davranıyorsunuz. Bu kötü ebeveynlerden biri olmadığınız için kendinizden gurur duyuyorsunuz değil mi?
Ama aniden komşularınızdan sonraki hafta yemeğe ne getireceğinizi soran mesajı cevaplamadığınızı anımsıyorsunuz ve guaca getireceğiniz açıksa, bütün hafta pencere kenarında olgunlaşan avokadoları ne yapacaksınız? Ve böylece, çocuklarınız havuzun öbür ucunda başları suya dalarken, cevabı hızlıca yazıp telefondan yanıtlıyorsunuz.
Elbette, kaçınılmaz olarak bunu yaptığınızı gördüler ve eve araba yolculuğu sırasında kızınız şikayet etti: "Telefonundaydın! Her zaman telefonundasın!" Bunun üzerine, makul, olgun ve bir miktar utançla cevap veriyorsunuz: "Her zaman mı? Her zaman ne demek olduğunu biliyor musun?"
Telefonunuz ses çıkarmadı. Telefonunuz, kendi isteğiyle, kendi gücüyle, cebinizden elinize doğru sürünmedi. Kabul et: çocuklarınızı on üçüncü tur yaparken izlemekten sıkıldın, zihnin dolaştı, bilgiye ihtiyacın vardı, bir şeyler yapmanın dopamin atışını aradın ve bunun bedeli ne oldu? Artık çocuklarınızla olan itibarınız "her zaman" telefonunuzda olmanız.
Yalnızca küçük bir kayış. Küçük bir hata. Ve şimdi sen de diğerleri gibi kötü bir ebeveynsin. Onlardan daha kötü, çünkü daha iyisini biliyor olmalısın - sonuçta, aptal saksıya yarım saat bakıp onu var etmeye çalıştığını ve dikkatin büyüsü hakkında felsefi bir şeyler söylediğini söylüyor muydun?
Sadece kötü bir ebeveyn değil, aynı zamanda bir ikiyüzlüsün de.
Ancak bu travmadan kurtularak daha iyi olacaksınız. Dikkatinizi doğru şeylere, anlamlı şeylere harcayan, dikkatinizi sorumlu bir şekilde yönetmeyi öğreneceğiniz bir kişi olmaya adanacaksınız. Ve bu tür bir insan olduğunuzda, dünya beklenmedik şekillerde sizi ödüllendirecektir.
Örneğin: bir gün ofisinizde, evin arkasındaki derenin üzerine bakarken, ağaçların altından aniden beyaz kanatların bir parıltısını görürsünüz.
Bir mavi balıkçı kuşu ormanda uçarak, suyun kenarında duruyor. Arkaya çıkıp, uzun bacaklarının her hareketi sanki kaba bir dans hareketi gibi yavaş yavaş derenin yukarısına doğru ilerlerken kuşu izliyorsunuz. Su şakıyor ve sürükleştiriliyor. Güzel. Kuşu, neye baktığına bakarken izliyorsunuz ve kendi kendinize düşünüyorsunuz: mavi balıkçı kuşu gerçekten nasıl dikkat edeceğini biliyor.
Mavi balıkçı kuşu aynı zamanda zamanını almaya da çok düşkündür ve bir süre sonra kendinize sorarsınız: yeterince uzun süre baktım mı? Böyle nadir ve hassas bir sahneyi izlemek için doğru süre ne kadar? Minnettarlığımı göstermek için ne kadar dikkat etmeliyim? Değişim oranı nedir? Bir dakika? Beş dakika? On dakika? Artık çok uzun süre baktığınız için sonunda karar verip ayaklarının altında sürünüp giden bir kurbağa veya kırkayak sokacak ve bu on dakika, iki saat daha olabilir diye korkmaya başladınız. Sunk cost yanılgısının dikkatinize de uygulanmasını düşünmek komik. Artık o balıkçı kuşuna çok uzun süre baktınız, başka yere bakamazsınız. Eğer harika bir şey yaparsa onu kaçırabilirim diye korkuyorsunuz.
Ancak sular çok güçlü. Yapılacak iş listesi çok uzun. Ofisinize geri dönüp balıkçı kuşunu orada, muhteşem ve sabırla avını beklerken bırakıyorsunuz. Engelenemeyen dikkatinize dönmek zorundasınız. Ve ne için bir acil görev? Dikkat etmenin önemi hakkında tüm bu derin düşünceleri yazmak.
Bir günde, dikkatiniz okyanus üzerinden atlayan bir taş gibi kayıyor: uzaklaşıyor ama neredeyse ıslanmıyor. Ve işte gününüz her zaman aynı şekilde bitiyor: yatağa uzanmış, kendinizi dikkat etmediğiniz tüm şeyler için nefret ediyorsunuz - mavi balıkçı kuşu, konser, babanızın kaçırılan arama. Belki de telefonunuzu yatak masasından alıp en son felaket hakkında okuyarak, bazı gönderiler kaydırıp, faiz oranlarını inceleyerek bu üzücü düşüncelerden uzaklaşmaya çalışacaksınız. Ama kendinizi durdurmak kolaydır. Çünkü iyi odaklandığınız bir şey, dikkat konusunda ne kadar kötü olduğunuzu fark etmektir. Ve belki de bu gerçek sihir, gerçek direnç eylemidir: sürüklenirken kendinizi yakalamak, gelgit sizi devirdikten sonra ayaklarınızı yeniden bulmak.
Paylaş