Bugün öğrendim ki: Temel ihtiyaçlarınız zaten karşılanıyorsa, hayır kurumlarına para harcamak, kendinize para harcamaktan daha mutlu olmanızı sağlayabilir
2017 Sonbahar sayısından keşif dergisinden alıntı
Bilim Fakültesi Geliştirme Direktörü Patrick Svedin, verme konusundaki düşüncelerini paylaşıyor
Mutluluk arayışınız nasıl ilerliyor? Önceki yazımda size şu soruyla kaldım: Hayır kurumlarına bağış yapmak sizi daha mutlu eder mi, yoksa daha mutlu insanlar hayır kurumlarına bağışlarda mı bulunurlar?
Vermenin nedensel ilişkisine bakalım. 2008 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcılardan mutluluklarını değerlendirmeleri istendi ve onlara ya 5 dolar ya da 20 dolarlık bir zarf verildi. Katılımcılar, parayı günün sonunda kendileri için veya başka biri için harcamaya rastgele atanmışlardı. 1
Parayı başka biri için harcayanlar, parayı kendileri için harcayanlardan daha mutlu ruh hallerini bildirdiler. Ayrı bir grup, deneyin sonuçlarını tahmin etmeleri istendi ve çoğu, parayı kendileri için harcayanların daha mutlu olacağını düşündüler. Sadece yanılmışlar değil, önemli ölçüde yanılmışlardı. Araştırma, "para hakkında düşünmek bireyleri mali kaynaklarını kendileri için kullanmaya yönlendirebilir, ancak parayı başkaları için harcamak kendi mutluluğunuzu artırmak için daha etkili bir yol sağlayabilir" diyor.2
Yani insanların para ve harcama arasındaki ilişkiye dair sezgisel düşünceleri yanlış mı? Yani büyük bir bonus alıp belki de yeni iPhone 21'i alarak kendinize harcarsanız çok daha mutlu olmaz mısınız? Tabii ki, anlık bir heyecan hissedeceksiniz ama genel mutluluğunuz üzerinde kalıcı bir etkisi olmayacak.
Çalışmalar, bir bireyin temel ihtiyaçları karşılandığında, gelirin mutlulukla olan ilişkisinin zayıf olduğunu göstermiştir.3 2008 tarihli "Brüt Ulusal Mutluluk" kitabının yazarı Arthur C. Brooks, araştırmaların servetinizi yaklaşık 100.000 dolar artırırsanız mutluluk seviyenizi iki puan artıracağını ortaya koyduğunu söylüyor.
“(Bu), diğer stratejilerin (örneğin, manevi veya aile hayatı üzerinde çalışmak veya hayır kurumlarına gönüllü olarak çalışmak) daha az maliyetli olabileceğini gösteriyor, sadece daha fazla para kazanmaya çalışmak yerine,” diye yazıyor.4
Şimdi ne düşündüğünüzü biliyorum: Beni o çalışma için kaydedin!
Katılmak isteyeceğim başka bir çalışma da şöyleydi: Emekli yetişkin gönüllüler, üç hafta boyunca haftada üç kez İsveç masajı aldılar. Diğer üç hafta boyunca, bir kreşte bebeklere haftada üç kez masaj yaptılar.
Çalışma, masaj yaptıktan sonra daha az kaygı ve depresyona sahip olduklarını ve "stres" hormonları kortizol, epinefrin ve norepinefrin'i önemli ölçüde düşürdüklerini buldu. Araştırmacılar, gönüllülerin masaj almanın, masaj yapmanın stres azaltıcı etkilerini daha çok sevdiğini buldu.
Beyin taraması kullanan çalışmalar, hayır kurumlarına bağış yaptığında beyindeki ödül bölgesinde artan bir aktivasyon gösteriyor. Ancak 2007 yılında yapılan bir çalışma, katılımcıların, zorunlu bir bağış yapmaya kıyasla, yerel bir hayır kurumuna gönüllü olarak bağış yaptıklarında beynin daha güçlü bir şekilde aktive olduğunu gösterdi. 2010 yılında yapılan bir çalışma, "insanların daha fazla para verdiklerinde daha mutlu hissettiklerini ortaya koydu - ancak sadece ne kadar verecekleri konusunda bir seçeneğe sahip olmaları halinde."
Kısacası, hayır kurumlarına bağış yapmak bizi daha mutlu eder; özellikle de gönüllü olarak bağış yaptığımızda. Az veya çok paramız olsun, onu nasıl harcadığımız mutluluğumuz için en önemli şeydir. Aynı şey zamanımız için de geçerlidir. Bir hayır kurumunda gönüllü olmak duygusal refahınız için harikalar yaratacaktır. Yaşam hedefiniz kendinizin ve başkalarının mutlu olması ise, kanıtlar, zaman ve maddi kaynaklarını hayır kurumlarına gönüllü olarak vermek konusunda başkalarını eğitmenin ve öğretmenin bu asil arayışta en büyük etkiye sahip olacağını gösteriyor.
Patrick Svedin
USU Bilim Fakültesi Geliştirme Direktörü