Bugün öğrendim ki: Nikola Tesla başlangıçta 150 yıl yaşamayı bekliyordu, ancak daha sonra yasak nedeniyle alkolü bıraktıktan sonra bu tahmini 135 yıla değiştirdi. Uzun ömürlülüğe yardımcı olmak için vücudunu düzenli olarak yüksek voltajlara yükledi.
Bu hikaye, Biography.com ile iş birliği içinde hazırlanmıştır.
Uzun ömür arayışının tam ortasında, bir adam, çağdaş fikirleri eskiçağ gençlik iksiri arayışıyla birleştiriyor: Bryan Johnson.
Milyoner yazılım girişimcisi, yaşam süresini artırmak için aşırı önlemler almasıyla dikkat çekti; 46 yaşında olan bedeninin 18 yaşındaki gibi görünmesini ve işlev görmeyi sağlamak için yılda yaklaşık 2 milyon dolar harcıyor. Johnson, yaşlanma karşıtı çabalarını, New York Post'a göre gençleşme yolunu arayanlar için aylık 333 dolar olan abonelik tabanlı bir program olan "Project Blueprint" haline getirdi.
Elbette, Johnson'ın sağlık protokolünün bu kısmı, dedeler arası kan transfüzyonlarına güvenmek yerine, beslenme ve takviyelere odaklanıyor, örneğin "Ceviz, tohum ve çileklerden oluşan, hazır karıştırma hali 99 dolarlık 'Nutty Pudding' karışımı". Ancak bu takviyeler bile tartışmalı olup, "The Longevity Diet" kitabının yazarı ve uzun ömür uzmanı Dr. Andrew Steele, bazı maddelerin "ölüm riskini artırabileceğini" belirtiyor.
Ölümsüzlüğün sırrı çözülmemiş olsa da, bu, Johnson ve diğer modern uzun ömür uzmanlarının – bilim adamlarının, genetikçilerin, doktorların podcast yapmaya dönenlerin – hayatınıza yıllar eklemek konusunda rehberlik etmesini engellemedi. Ancak, bu guruslardan hiçbiri doğmadan önce, dünyaca ünlü bir bilim insanı, kendi uzun ömür protokolünü geliştirmiş ve zamanının yaşam beklentisini 20 yıldan fazla aşarak hayatta kalmıştı: Nikola Tesla.
Nikola Tesla'nın (Geç) Ölümü
Nikola Tesla sonsuza dek yaşamadı. Biyografi.com'a göre, mucit, 7 Ocak 1943'te, koroner tromboz nedeniyle, takdir görmemiş, yalnız ve yoksulluk içinde öldü.
Nikola Tesla, 1910 yılında laboratuvarında.
Tesla'nın ölüm zamanında, Long Island'daki Wardenclyffe laboratuvarı yaklaşık 30 yıldır ipotekli olmuştu. Manhattan'daki Hotel New Yorker'da yaşadı ve davranışları giderek "tuhaf" hale geldi. Bildirilen bir rivayete göre, "çoğunlukla zamanını New York City parklarındaki yabani güvercinlerin bakımına ayırdı"; Tesla ayrıca, Sovyetler Birliği'nin teşvikiyle bir "ölüm ışını" geliştirmeye çalıştı, bu da doğal olarak FBI'nın dikkatini çekti.
Ancak büyük bir zihnin kuşlara yem vermekle ve savaş makinesiyle ilgilenmekle boşa harcanması trajik gibi görünse de, Tesla'nın ölümünün koşullarında dikkate değer bir unsur var. O da yaşı.
Nikola Tesla, 1943'ün ortalama Amerikalı yaşam beklentisi sadece 62,4 yılken, 86 yaşında öldü, bu da oldukça yaşlı bir yaş. 1960'ların sonuna kadar orijinal vatanı olarak bilinen Hırvatistan'daki yaşam beklentisini de (yaklaşık 65 yıl) dikkate alırsak, Tesla'nın uzun ömürlülüğü oldukça önemli bir başarıydı.
Nikola Tesla'nın Temel Yılları
Smiljan köyündeki erken yıllarının ölümle (dahil olmak üzere, Nikola 5 yaşındayken büyük erkek kardeşi Dane'in ölümü), askerlik çağırması ve hastalıklarla dolu olması, Tesla'nın kendi döneminin ortalama bir adamının öldüğü yaşa bile ulaşmış olmasını etkileyici kılar. Yine de, bu erken ölümle ilgili karşılaşmalar, bilimsel buluşlarına uyguladığı aynı yöntemli yaklaşımla yaşlanmayı ele alma azmini ateşledi.
Biyolojik olarak bildirildiğine göre, Nikola'nın babası Milutin Tesla, Sırp Ortodoks bir rahipti ve oğlunun ayak izlerini takip etmesini ısrarla teşvik ediyordu. Ancak bu baskı, Nikola'yı İncil'in ötesindeki cevapları aramaya itti. Ve en az bir kez, bu bilgi arayışı büyük kişisel bir bedellerle sonuçlandı.
Nikola'nın "My Inventions" otobiyografisinde, bilimsel merakıyla yerel ata babasına meydan okuma arzusunun birleşimi şöyle anlatılıyor:
"Eve uzun bir yolculuğa hazırlanırken babamın bana bir av gezisine çıkmamı istediğini öğrendim. Garip bir istekti çünkü her zaman bu tür sporlara karşı kararlı bir şekilde çıkmıştı. Ancak birkaç gün sonra o bölgede kolera salgını çıktığını ve fırsattan yararlanarak ailemin isteklerine aldırış etmeden Gospic'e döndüğümü öğrendim. O dönem insanların bu ülkeyi 15 ila 20 yıllık aralıklarla ziyaret eden bu felaketin nedenleri hakkında ne kadar bilgisiz oldukları inanılmazdı. Ölümcül ajanların havadan yayıldığını ve havayı keskin kokular ve dumanla doldurduğunu düşünüyorlardı. Bu arada, enfekte olmuş suyu içtiler ve yığınlar halinde öldüler."
Tesla "şiddetli hastalığa" eve vardığı gün yakalandı ve onu dokuz ay boyunca yatak başına mahkum etti. Ama hastayken, babasının endişelerinden akıllıca faydalanarak geleceğini gerçek tutkusuna doğru yönlendirdi. Hastayken, iyileşmesinin mühendisliği takip etmesine izin vermeye bağlı olduğunu Milutin'e önerdi. Bu anı anlatan Tesla, anılarında babasının şiddetli sözünü şöyle hatırlıyor: "Dünyanın en iyi teknik okuluna gideceksin."
Gerçekten de, genç Tesla, Almanya'daki Karlstadt Realschule; Avusturya'daki Graz Politeknik Enstitüsü ve Prag Üniversitesi de dahil olmak üzere birkaç prestijli teknik kuruma gitti. Başlangıçta Budapeşte'ye taşındı, ancak fikirleri, endüksiyon motoru gibi, ilgi çekmediğinde Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındı. Orada "radyo teknolojisi, X-ray teknolojisi, uzaktan kumanda ve dönen manyetik alan" gibi bir dizi teknoloji icat etti.
Tesla'nın erken hastalığı aynı zamanda kendi bedenini karmaşık makinelerinden biriymiş gibi anlamak ve bakmak isteme tutkusunu da ortaya çıkardı. 1935 tarihli Physical Culture dergisinde yazar George F. Corners'a yaptığı röportajda şunları söyledi: "İnsan vücuduna bir makine gibi bakıyorum ve ona layık saygıyla davranıyorum. Onu düzgün yağlıyor ve temizliyorum, paslanma fırsatı vermiyorum."
1935 tarihli bu röportaj, Nikola Tesla'nın çağdaşlarından 20 yıldan fazla yaşayan sağlık alışkanlıklarına ve stratejilerine en detaylı bakışı sunuyor.
Nikola Tesla Sonsuza Kadar Yaşamaya Nasıl Çalıştı?
Mart 1935'te, Physical Culture dergisinde "78 Yaşında Nikola Tesla'nın Gençliği ve Gücü" başlıklı bir makale yayınlandı. Ölümünden sekiz yıl önce Tesla, röportajcısına "Seksen yaşına iki yıl kala, bugün yirmi yaşındaymış gibiyim." dedi.
Physical Culture, bir anlamda Amerika'nın ilk fitness etkileyicisi olan Bernarr Macfadden adlı bir adam tarafından kuruldu. Sağlık felsefesini, oruç tutma ve üreme dışı cinsel aktivite gibi alışılmadık uygulamaların yanı sıra diyet ve fiziksel aktiviteyi vurgulayarak tanıttı.
Macfadden'ın "sağlık salonları" Amerika'da popüler oldu ve halka egzersiz teşvik etti. Ancak, daha iddialı projeleri – New Jersey'de "Fiziksel Kültür Şehri" kurma ve "Kozmotizm" adlı bir hareket başlatma – daha sonra onu Amerikan sağlık tarihine kenara itti.
Macfadden, 1899 yılında Physical Culture dergisini yayınlamaya başladı, bu da Tesla'nın kendi sağlık teorilerinden birini yayınladığı yıl aynıydı: "Elektroterapötik ve Diğer Amaçlar İçin Yüksek Frekanslı Salınımcılar." Üretken mucit ve fitness yayınını bir araya getiren kader miydi? Yoksa Physical Culture, seçkin bir adamın New York'taki güvercinlere bakmaya odaklanmış olmasının tuhaflıklarını belgelemeye istekli tek dergi miydi?
1933 yılında 78 yaşında Nikola Tesla
Nedeni ne olursa olsun, Tesla'nın son yıllarındaki bu bilinmeyen röportaj, bazı sağlık rejiminin yönlerinin çağdaş uzun ömür stratejileriyle uyumlu olduğunu, bazı diğerlerinin ise eski dergilerin sayfalarına daha uygun olduğunu ortaya koyuyor.
Nikola Tesla'nın Uzun Ömür Sırrı #1:
Günde İki Yemek Yiyin
Tesla, Corners'a şunları söyledi: "Yirmi dört saati gün ve geceye ayıran fiziksel yasa, insan hayatını da iki döneme ayırır: biri yaşam, diğeri dinlenme dönemidir. Bu, dünyanın ritmiyle uyumlu olarak günde iki öğün yemek yemeyi arzu edilmesi gereken bir şey gibi görünüyor - biri günün çalışması için enerji vermek, diğeri uyku sırasında kendini yenilemek için vücuda madde sağlamak."
Tesla, "...her şeyi denediğini – çoğu Avrupalı gibi günde altı öğün, günde üç öğün, günde bir öğün; sürekli beslenmeyi denediğini" savunuyor. Sonuçta, "iki öğünün en faydalı olduğunu kararlaştırdı".
Corners, öğünlerin "gastronomi varoluş şeması" göre zamanlamasını sorduğunda, Tesla şu cevabı verdi:
"Kahvaltı, işe başlamadan iki saat önce olmalı ve ardından iki saat dinlenmeliyiz. Bir adam kahvaltısını saat yedi ila sekiz arasında yaparsa, saat on'da işe başlayıp beş veya altı saat boyunca aralıksız çalışmalıdır, bu da çalışma gününün saat üç veya dört arasında bittiği anlamına gelir; daha sonra eve gidip birkaç saat eğlence, dinlenme ve egzersiz yapmalı ve akşam saat yedi ila sekiz arasında son öğününü almalıdır."
Çağdaş uzun ömür uzmanları, Tesla'nın öğle yemeğini "insan vücudunun ekonomisinde boş" olarak reddetmeyebilirler, ancak yaklaşımı, zamanlanmış yemeğe vurgu yapan aralıklı oruç kavramına benziyor.
Araştırma, aralıklı orucun olası avantajlarını ortaya koyarken, aynı zamanda belgelenmiş riskler ve dezavantajları da gösteriyor. Peter Attia, "İçinde bulunulan [süre sınırlandırılmış yemek] ile ilgili sıklıkla gördüğümüz bir senaryo, bir kişinin ölçekte kilo kaybetmesi, ancak vücut bileşiminin kötüye gitmesi: vücut yağının aynı kaldığı veya hatta arttığı ve azalan kas kütlesi (kas) olmasıdır."
Nikola Tesla'nın Uzun Ömür Sırrı #2:
Bolca Protein ve Yağ Yiyin
Tesla, Physical Culture dergisinde, "Her öğünde biraz protein ve yağ olmalıdır", "Biri inşa etmek için, diğeri yakmak için. Protein inşa eder, yağ yakıt." dedi.
Tesla, et yemeyi pek sevmiyordu ve "Eti sadece nadir aralıklarla, muhtemelen yılda bir veya iki kez yiyorum." diye savunuyordu. Bunun yerine baklagiller ( "Baklagiller ürünlerinde, fasulye, bezelye, mercimek vb. büyük miktarda protein bulunur."), sebzeler ( "Sebzeler herhangi bir diyet için vazgeçilmezdir.") ve meyveler ("Meyve de her iyi düzenlenmiş diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır.") yiyecekleri tercih etti.
Bu, Borgen Üniversitesi'nden 2022 tarihli bir çalışmayla örtüşüyor: "...en uygun diyet, baklagiller, tam tahıllar, fındık, sebzeler ve meyvelerden oluşur."
Tesla'nın gıda tercihleri daha da ayrıntılıydı. "Yiyecek için başka bir mükemmel malzeme yumurtanın beyazıdır", Tesla dedi, birkaç on yıl sonra "sadece beyaz" trendini öngördü. "Sarısı demir ve iyi olan vitaminler içeriyor, ancak mümkün olduğunca uzak durduğum ürik asit de içeriyor."
Tesla, aynı zamanda günümüzdeki süt vs. süt dışı süt tartışmasına bile öncülük etti ve bir sanayiciye biraz alay etti:
"Bernarr Macfadden'ın süt mucizesine inanıyorum. Bir su bardağı sütle iki yüz altmış tane protein tanesi var. Kolay sindirilir. Bay [Henry] Ford, Bay Macfadden'ın aksine sütü sevmiyor. Yapay olarak üretilmesi gerektiğini düşünüyor. Ford'un aksine ben süte inanıyorum. Ford 'Lizzies'inden daha fazla milyon üretmek istiyorsa süte geçmeli."
Nikola Tesla'nın Uzun Ömür Sırrı #3:
Her Gün 10 Mil Yürüyün
Tesla, "Bence en canlandırıcı aktivite yürümektir", "Günde en az on mil yürüyorum. Beni iyi durumda tuttu, ama sonunda beni yok edebilir, çünkü ben bir yaya geçidin" dedi. (İlginç bir şekilde, Tesla bunu ifade ettiğinde yaya geçidinin yasaklanması yakın zamanda yasallaştırılmıştı.)
Araştırma, yürüyüşün sağlığa faydalarını destekliyor. Amerikan Tıp Derneği Network Açık dergisinden bir çalışma, haftada en az bir kez 8.000 veya daha fazla adım atan kişilerin, daha az yürüyen kişilere kıyasla on yıl boyunca ölüm risklerinin daha düşük olduğunu söylüyor. Ancak çalışma, "...8.000 günlük adımın koruyucu etkisi haftanın üç günü sabit kaldığını" gösteriyor.
Nikola Tesla'nın Uzun Ömür Sırrı #4:
Sigara, Kahve veya Cinsellik Yok
Tesla, sağlığına zararlı olduğunu düşündüğü her şeyden bilinçli bir şekilde vazgeçmiş veya tamamen uzak durmuş az sayıda alışkanlığa sahipti. Örneğin, Tesla, röportajcısına, "kalbim tehlikeli bir şekilde aşırı zorlandı" derecede "kahveye çok bağımlı" olduğunu söyledi. Bu nedenle, onu "kötü zehirler" olarak adlandırıp çıkardı.
Tesla, sigara hakkında benzer düşüncelerini paylaştı ve şöyle dedi: "Çeşitli sigara içtim ama yirmi yaşlarında bırakmaya söz verdim ve gerçekten o son sigaram oldu."
Tesla'nın disiplini yalnızca kahve ve sigarada kalmadı. Bekâr olarak, çağdaşları Thomas Edison ve Guglielmo Marconi'nin aksine, bekarlığı hakkında sorularla karşılaştı. Cinselliğin insan yaşamındaki önemini kabul ederken, Tesla kendisinin "bilime adanmış" olduğunu söyledi.
"Dönen manyetik alanı üretmeden önce tüm güçlerimi deneyime odakladım. Bu deneyim yüz tane ineğin ölümüne neden olabilirdi. Eğer enerjimi cinsellik kanallarına yönlendirmeyi kabul etseydim kesinlikle hayatta kalamazdım."
Tesla ayrıca alkolü bıraktı, ancak sadece On Sekizinci Değişiklik nedeniyle: "Yasaklama çıkarıldığından beri bir damla dokunmadım", dedi Tesla.
Şaşırtıcı bir şekilde, Tesla alkolün kendisine faydalı olduğuna inanıyordu. "Alkol hayatımda bana çok yardımcı oldu" dedi, hatta sağlığı için alkolden vazgeçmesinin ömrünü kısaldığını öne sürdü. Physical Culture'a, "Önceden 150 yıl yaşayacağımı umuyordum", "Şimdi alkolü bıraktığım için ömrümü 135 yıla düşürdüm" dedi.
Bu, 1980'lerden "Hayır De" kampanyasına katılan en soldaki Nikola Tesla değil, ancak bu kampaya tamamen uygun olabileceği söylenebilir.
Tütün kullanımından uzak durmanın açıkça doğru bir karar olduğu kanıtlanmıştır, çünkü sağlıkları için sigara içmeye başlamalarını söyleyen çok sayıda doktor yoktur. (Ama her zaman böyle değildi)
Bekaret konusunda, Tesla'nın cinsel aktiviteyi kaçınmasına dair araştırmalar, muhtemelen yaşadığı kolera salgınlarından etkilenen hastalık korkusu nedeniyle, çalışmalarına odaklanmak yerine daha fazla çaba göstermesine ihtiyaç duyduğunu gösteriyor.
İçecek olarak kahve mi yoksa bira mı seçtiğinizi Tesla'nın ne yapacağı ile kararlaştırmayın. 2018 tarihli JAMA İç Tıp dergisindeki bir araştırma, kahve tüketiminin "günde en az sekiz fincan içenlerde dahil olmak üzere tüm nedenlerden kaynaklanan ölümlülük ile ters orantılı" olduğunu gösteriyor.
Alkolün sağlık yararları konusunda bazı çalışmalar bunun erdemlerini ortaya koyuyor. Ancak 1935 tarihli Tesla röportajından yankılanan bir şekilde, Harvard uzun ömür uzmanı David Sinclair, biraz gerçekçilik sunmuş. Kırmızı şarap ve peynir bakımından zengin bir diyet savunucusu olan Sinclair, şimdi yeni araştırmalar, hatta orta tüketimin bile beyin sağlığını etkileyebileceğini gösterdiği için alkoolden tamamen vazgeçti.
Nikola Tesla'nın Uzun Ömür Sırrı #5:
Elektrikle Duş Alın
Nikola Tesla'yı düşündüğünüzde elektriği düşünürsünüz. Röportajcısı da öyleydi. "Tuhaf görünüyor", dedi Corners, Tesla'ya, "sen, elektrikte usta beyinlerden biri olarak, kendi enerjinizi yeniden doldurmak için kullanmıyor musun?"
Nikola Tesla, Colorado Springs laboratuvarında "büyüteç vericisi" ile.
Ve bu, Tesla'nın en... benzersiz uzun ömür stratejisini ortaya koymasına neden oldu: "su içermeyen banyolar".
"Vücudun çok yüksek bir elektriksel potansiyele yüklendiği, 'su içermeyen banyo' olarak adlandırılabilecek bir şeye inanıyorum. Vücudu yeniden yapılandıran, gençleştiren, temizleyen ve canlandıran bir ateş banyosudur. Hemen tüm tozu, kirleri ve mikropları giderir ve sinir uçlarını uyarır. Banyoda iken vücut karanlıkta açıkça görülebilen bir ışık halosu ile çevrilidir. Şimdi bu elektrik banyosunu ortalama bir insan için güvenli ve ekonomik hale getirecek bir cihaz üzerinde çalışıyorum."
Yani... hepiniz için net olsun:
Kendinizi banyo yerine elektrik çarpması ile şok etmeyin.
Kendinizi yaşlanmayı önlemek için elektrik çarpması ile şok etmeyin.
90 yıl önceki bir mucidi temel alan, vücuttan toz giderdiğini iddia eden, ayrıca bir ölüm ışını oluşturmayı denedikten sonra otelinde hayatını kaybetmiş bir mucitten öğrendiğiniz elektrik çarpmasıyla, kendinizi kasıtlı olarak bir küvete veya başka herhangi bir ortama maruz bırakmayın. Bu son derece yanlış bir harekettir ve bunu kesinlikle tavsiye etmiyoruz.
Sonsuza dek yaşamak mı istiyorsunuz? Evet, Nikola Tesla'nın sunduğu diğer rehberlikleri göz önünde bulundurun, örneğin yürüyüşten, ara öğün miktarını ayarlamadan veya isterseniz bekarlığa bağlı kalmaktan. Sadece telleri küvetten uzak tutun, tamam mı?