Özet (TL;DR) @ Filiz’den hem hafif hem de leziz bir tarif :) Sebzeli Makarna 😊😊, Annevekızların , OrtakTercihi @filizmakarna Malzemeler 1 paket Filiz Makarna 1/3 brokoli 1 çay bardağı bezelye - dondurulmuş 1 adet taze soğan 1 adet havuç Yarım su bardağı balkabağı – arzunuza göre eklenebilir 4 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet kırmızı kapya biber 1 adet dolmalık yeşil biber 7 – 8 yaprak ıspanak - baby Tuz, pul biber, fesleğen Üzerine; Brokoli Hazırlanışı Brokolinin sap kısımlarını kesin Çiçek kısımlarını bezelyeyle beraber 3 dakika sıcak suda haşladıktan sonra diri kalması ve rengini kaybetmemesi için soğuk suda şoklayın Zeytinyağında doğranmış soğan, küp doğranmış havuç ve balkabaklarını soteleyin Jülyen doğranmış biberleri ekleyin ve hafifçe kavurun Makarnayı haşlayın ve süzün Makarnayı tavadaki sebzelerle harmanlayın ve 2 dakika tavada çevirin Şokladığınız sebzeleri kurulayın, ıspanaklarla beraber makarnayla karıştırın Baharatını serpin ve servis tabağına koyun İsteğe göre peynir ve ceviz serperek servis yapın

Filiz’den hem hafif hem de leziz bir tarif :) Sebzeli Makarna 😊😊#Annevekızların #OrtakTercihi @filizmakarna Malzemeler 1 paket Filiz Makarna 1/3 brokoli 1 çay bardağı bezelye - dondurulmuş 1 adet taze soğan 1 adet havuç Yarım su bardağı balkabağı – arzunuza göre eklenebilir 4 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet kırmızı kapya biber 1 adet dolmalık yeşil biber 7 – 8 yaprak ıspanak - baby Tuz, pul biber, fesleğen Üzerine; Brokoli Hazırlanışı Brokolinin sap kısımlarını kesin. Çiçek kısımlarını bezelyeyle beraber 3 dakika sıcak suda haşladıktan sonra diri kalması ve rengini kaybetmemesi için soğuk suda şoklayın. Zeytinyağında doğranmış soğan, küp doğranmış havuç ve balkabaklarını soteleyin. Jülyen doğranmış biberleri ekleyin ve hafifçe kavurun. Makarnayı haşlayın ve süzün. Makarnayı tavadaki sebzelerle harmanlayın ve 2 dakika tavada çevirin. Şokladığınız sebzeleri kurulayın, ıspanaklarla beraber makarnayla karıştırın. Baharatını serpin ve servis tabağına koyun. İsteğe göre peynir ve ceviz serperek servis yapın.

A post shared by Nefis Yemek Tarifleri (@nefisyemektarifleri) on Apr 6, 2017 at 6:38am PDT