Sağlıklı Yaşam için eğer yapabiliyorsanız tamamen sıvı. Bu sıvılar ne? Çok güzel suyunuzu içiçeksiniz bolca taze sıkılmış sebze suları. Mesela salatalık olabilir kereviz yaprakları olabilir ıspanak yaprakları olabilir güzel bir yarım limonu sıkıp bu karışımı içebilirsiniz.