Gece yarısı düşüncelere dalma veya zihinsel geviş getirme fenomeni, genellikle saat 02.17 gibi ortaya çıkar. Bu durum aslında bozuk bir beynin değil, aksine aşırı çalışan bir beynin işaretidir. Beyin, çoğu insan için öz-yansıtma ve yol bulma konusunda yararlı araçlar görevi gören iki özel sinir ağını kullanır. Ancak sürekli aşırı düşünme sorunu yaşayanlar için bu ağlar kontrol dışına çıkar. Normalde sessizce çalışması gereken beynin "varsayılan mod ağı" (default mode network), yıllar önceki utanç verici veya acı dolu anıları sanki şu an yaşanıyormuş ve hayatı tehdit ediyormuş gibi tekrar oynatarak adeta çığlık atmaya başlar. Bu kişisel bir başarısızlık değil; karmaşık, ancak yanlış yönlendirilmiş bir hayatta kalma stratejisidir. Bu davranış genellikle çocukluk dönemine kadar uzanır…

Konular: Psikoloji, Ruh Sağlığı ve Nörobilim

SiteM’de tam özet, flashcard ve quiz →

Orijinal kaynak: www.youtube.com

Kaynak: sitem.co — paylas.io yer imi / keşif katmanı.