Bugün öğrendim ki: Dünya Anti-Doping Ajansı 2004 yılına kadar tüm Olimpiyat etkinliklerinde kafein kullanımını kısıtladı. Kafein için bir uyuşturucu testinde başarısız olma barı idrarda 12 mikrogram/ml idi, bu da bir Olimpiyat sporcusunun bir bardakta 8 espresso eşdeğerini yutması anlamına geliyordu. birkaç saat.
 **Düşündüğünüzden daha karmaşık.** [ Kafeinin atletik performansı sürekli olarak iyileştirdiği gösterilmiştir](https://nationalcoffeeblog.org/2017/06/05/even-daily-drinkers-can-boost-athletic-performance-with-caffeine/) ve tüketimi elit sporcular için sürekli incelemeye tabi tutulur. Bugün, Olimpiyat sporcularının yarışmadan önce bir fincan kahve içmelerine izin verilmektedir. Ancak 1984-2004 yılları arasında Dünya Anti-Doping Ajansı (WADA), tüm Olimpiyat etkinliklerinde yüksek konsantrasyonlarda kafeini yasakladı. [Kafein seviyelerinin izlenmesi benzersiz bir şekilde karmaşıktır.](https://nationalcoffeeblog.org/2016/02/12/how-much-caffeine-is-in-my-coffee/) Genellikle yiyecek ve içeceklerin bir parçası olarak tüketilir. sporcuların normal diyetlerinden ve doğrudan performanslarını artırmak için değil. Kafein de farklı oranlarda metabolize olur ve bu da kan çalışması yoluyla kullanım kalıplarını belirlemeyi zorlaştırır. Uyarıcının performans arttırıcı dozlarının normal tüketimden [neredeyse ayırt edilemez](https://www.menshealth.com/health/caffeine-and-olympics) olduğu tespit edildiğinden, WADA sporcuları haksız yere cezalandırmayı önlemek için kafein kısıtlamalarını kaldırdı. , [_Washington Post_](https://www.washingtonpost.com/news/early-lead/wp/2017/03/08/caffeine- Could-be-headed-to-world-anti-doping-agencys-) bildiriyor yasaklı-madde listesi/?utm_term=.085e64b5cc8e). Bir WADA sözcüsüne göre, organizasyon kafeinin artık yasaklı listeye dahil olmak için üç kriterden en az ikisini karşılamadığını belirledi. Bir uyuşturucuyu yasaklama kriterleri şunlardır: 1. Spor performansını artırma potansiyeline sahiptir 2. Sporcular için sağlık açısından risk teşkil eder 3. Sporun ruhunu ihlal eder Ancak kafein tam olarak açık değildir. Uyarıcı [WAD] üzerinde kalır.