NLP konusunda çok fazla insan araştırma kanalı olarak internetten
yararlanmakta ve bu doğrultuda çok fazla sayıda insan bu yöndeki
araştırmalarını internet üzerinde gerçekleştirmektedir. Bu yönüyle oldukça
önem arz eden konular arasında yerini almaktadır.
**NLP Nedir ve Ne İşe Yarar?**
Çok kişide merak uyandıran NLP nedir ve ni işe yarar sorusunun oldukça basit
bir şekilde açıklaması bulunmaktadır. Buna göre NLP, iş, spor, sanat gibi
çeşitliliğe sahip alanlarda çok başarılı olan insanların, düşünme
alışkanlıklarını, davranış kalıplarını, düşünce ve inançlarını incelemek ve
analiz etmektir.
Üst düzeyde başarı elde eden insanları, bu başarı düzeylerine ulaştıran
nedenlerin tam olarak iyi anlaşılması halinde, bu modelleri kodlamak,
modellemek ve yeniden üretmek mümkün olabilmektedir. Bundan dolayı çok basit
bir ifadeyle NLP, başarılı ve etkili davranış kalıplarını kopyalamaya ve
bunları yeniden üretmeye dayanır.
‘Nöro’ yahut ‘’Neuro’, tecrübelerinin bilinçli yahut bilinçsiz bir düşünceye
dönüştürüldüğü nörolojik sisteme atıfta bulunulur.
‘Linguistik’ yahut ‘Dilbilim’, insanların aralarında nasıl iletişim
kurduklarını ve dilin deneyimlerini anlamlı hale getirerek nasıl
kullanıldığını ifade eder.
‘Programlama’, düşünce ve davranışın kodlanabildiği ve sonuç olarak yeniden
üretilebileceği temel NLP kavramını ifade eder.
NLP’nin 4 temel köşe taşı mevcut olup bunlar:
1- Davranışsal Esneklik
2- Dostça İlişki / Uyum
3- Sonuçsal Yaklaşım
4- Duyusal Farkındalık
1- Davranışsal Esneklik; NLP, kişilerin daha esnek olmasına ve çalışmamaları
halinde eski yol ve yöntemlerini değiştirmeyi kabul etmelerine de yardımcı
olur. “Değişimin tek sabit olduğu” gerçekliğinin daha çok kabul edilmesi
durumunda, her daim eski şeyleri yapmanın yollarını değiştirmeye, yeni olanı
benimseyerek adapte olmaya olan gereksinimleri daha kolay değerlendirme
olanağı sağlar.
2- Dostça İlişki / Uyum; Başkaları ile iletişim kurma ve ilişki kurma, NLP’nin
ana direklerinden biri olmaktadır. NLP’nin derin çalışması bireyi, daha iyi
bir iletişimci olmaya ve başkalarıyla daha iyi uyum sağlamasına yardımcı
olacak araçlar ve teknikler sunmaktadır. Bu sayede bireyin ilişkilerini
geliştirerek daha iyi ve daha başarılı bir yaşam sürdürmesini sağlar.
3- Sonuçsal Yaklaşım; Bunun anlamı, kişinin olumsuz bir sorun modunda sıkışıp
kalmasından ziyade, sonuçta ne istediğini düşünmeye başlamasını sağlar. Bir
sonuç yaklaşımının gayesi - konu ister hafta sonunda kişinin ne yapacağı,
ister yürütebileceği önemli nitelikte bir proje, ister yaşamını gerçek
gayesini bulmak olsun - kişinin yaşamında en iyi kararları ve seçimleri
yapmasında bireye yardımcı olur.
4- Duyusal farkındalık; NLP ayrıca bireylerin çevre, renkler, sesler, kokular
ile alakalı daha fazla bilgi sahibi olmasına yardımcı olur. Bireylerin
duyularını ayarlayarak keskinleştirmelerine, çevrelerinde daha fazla haberdar
olmalarına ve etraflarında olup bitenlere daha fazla dikkat etmelerine
yardımcı olur.
**NLP Teknikleri ve Faydaları
**
NLP kendi içinde öneme sahip olan beş tekniğe sahip olup, bu tekniklerin her
biri kişiye önemli faydalar sağar. İşte NLP teknikleri ve sağladıkları
faydalar:
1- NLP Ayrışma (Dışarıdan Gözlem) Tekniği: Bireyin yolda keyifli bir şekilde
müziğinizi son ses açmış giderken arabalardan biri önüne kırabilir yahut
tehlikeli bir hareket yapabilir ve birey aniden sinirlenip bağırıp
çağırabilir. Bu noktada bireyin NLP ayrışma (dışarıdan gözlem) tekniğini
devreye sokması gerekiyor. Bu teknikle birey, kendisine negatif durumlar
yaşatan anları bir [film](https://www.hurriyet.com.tr/film-izle/) şeridi gibi
gözünün önünden geçirir.
Birey yaşadığı olayı ayrıntılı bir biçimde her anını defalarca inceler.
Kişinin hala aynı olumsuz duygular içerisinde olması durumunda, sakinleşinceye
yani beynine olumlu duyguları yerleştirinceye kadar bu işlemi yapmaya devam
etmesi gerekir. Bu sayede birey NLP ayrışma tekniğini kullanarak kendisini
strese sokan durumları bir seyirci olarak film izler gibi defalarca izler ve
kafasındaki olumsuz duygulardan kurtulma olanağı elde edebilir.
2- NLP Yeniden Yaratma Tekniği; NLP yeniden yaratma tekniği bireyin çaresiz
kaldığı ve ne yapacağını bilemediği hallerde işine yarayacak olan bir
tekniktir. Bireyin içinde bulunduğu olumsuz duygu ve düşünceye daha farklı bir
açıdan bakmasına yardımcı olur.
3- NLP Çapalama Tekniği (Demirleme Tekniği) ; NLP’nin en fazla kullanımı söz
konusu olan tekniklerinden biri olan demirleme tekniği olarak da
isimlendirilen NLP çapalama tekniğiyle birey kendisini olumlu bir duygu
durumuna sabitleyebilir. Bunun anlamı bireyin içinde bulunduğu negatif duygu
durumundan pozitif duygu durumuna geçebilmesi olmaktadır. Bireyin bu pozitif
duyguda kalarak kendisini iyi hisler içinde bulunabilir. Bireyi strese sokan,
kendisini güvensiz yahut tedirgin hissettiği anlarda da bu teknik sayesinde
olumsuz duygularla başa çıkması mümkün olabilir. Böylece birey NLP çapalama
(demirleme) tekniği sayesinde hem geçmişteki olumsuz duygulardan arınır hem de
yaşadığı anı daha iyiye taşımayı başarma şansı elde edebilir.
4- NLP Uyum Tekniği: Uyum, bireylerin karşılıklı ilişkinin temelini meydana
getirir. NLP uyum tekniği de bireyin, diğer insanlarla doğru iletişim
kurmasını sağlar. Aynalama tekniği olarak da ifade edilen bu yöntemin hedefi
bireyin iş yaşamından sosyal yaşamına kadar herkesle iyi ilişkiler kurmayı
başarmaktır. Bireyin iş hayatında çalışma arkadaşlarıyla ilişkilerinden
müşteri ilişkilerine kadar uyum tekniğinden yararlanabilme olanağı elde eder.
5- NLP İnanç Değiştirme Tekniği: Bir bireyin hayatında pek çok olumsuz durumla
karşı karşıya kalması söz konusudur. Bu noktada bireylerin zihinlerinde
yaşadıkları bir olumsuz duruma bağlı olarak bazen genellemeler yapılması söz
konusudur. Bu genellemeler neticesinde de o duruma bağlı bir inanç
oluşturmakta ve kişiler kendilerini sınırlamaktadır. NLP inanç değiştirme
tekniği, bireylerin kendisini sınırlayan bu inançlardan kurtulmasının
sağlamaya yönelik bir sonuç yaratmaya yardımcı olur.
**[Bitcoin](https://bigpara.hurriyet.com.tr/kripto/kripto-para-piyasasi/) ve
[Ethereum](https://bigpara.hurriyet.com.tr/kripto/kripto-para-piyasasi/) ne
kadar?**
**[Bitcoin](https://mbigpara.hurriyet.com.tr/kripto/kripto-para-piyasasi/) ve
[Ethereum](https://mbigpara.hurriyet.com.tr/kripto/kripto-para-piyasasi/) ne
kadar?**