Bugün öğrendim ki: 40 yaşından önce sigarayı bırakanlar, hiç sigara içmemiş kişiler kadar uzun yaşayabilirler. Araştırmacılar, sigara içen bir kişinin yaklaşık 10 yıllık yaşamını alışkanlıktan kaybettiğini, ancak 40 yaşından önce bırakması halinde bu sürenin çoğunu geri kazandığını keşfetti. 40'tan önce bıraktığınızda fayda artar.
Araştırmalar, sigara içmenin bir kişinin ömrünü en az 10 yıl kısaltabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, yeni bir çalışma, 40 yaşından önce sigarayı bırakan sigara içenlerin, hiç sigara içmemiş kişiler kadar uzun yaşayabileceğini öne sürüyor. "Sigarayı 40 yaşından önce ve tercihen 40 yaşından çok önce bırakmak, neredeyse on yılın devam eden sigaradan dolayı kaybedilen hayatın tamamını geri veriyor," St. Michael's Hastanesi Küresel Sağlık Araştırma Merkezi başkanı ve bir profesör olan Dr. Toronto Üniversitesi'ndeki Dalla Lana Halk Sağlığı Okulu bir [basın açıklamasında] (http://www.eurekalert.org/pub_releases/2013-01/smh-swq012313.php) söyledi. [Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri] 'ne göre (http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/aag/osh.htm) yaklaşık 46,6 milyon ABD'li yetişkin sigara içiyor. Her yıl yaklaşık 443.000 kişi sigaraya bağlı hastalıklardan ölüyor ve 8.6 milyon kişi de sigarayla ilgili bir hastalıkla yaşıyor. 23 Ocak'ta [New England Journal of Medicine] 'da (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1211128) yayınlanan çalışma için araştırmacılar, ABD Ulusal Sağlık Mülakat Araştırması ve bunu Ulusal Ölüm Endeksine bağladı. Hemşirelerin veya gönüllülerin (ortalama bir Amerikalıdan daha sağlıklı olabilecek bireyler) sigara ve sigarayı bırakma üzerine yaptığı önceki çalışmalardan farklı olarak, ankete katılan 200.000'den fazla kişi ulusal olarak temsili bir örneklemdi. Ankete katılanların yaklaşık 16.000'i sigara ile ilgili nedenlerden öldü. Genel olarak, sigara içen erkekler ve kadınlar hayatlarının yaklaşık 10 yılını kaybetti. 25 ila 79 yaşları arasındaki şu anda sigara içen erkek ve kadın sigara içenlerin, hiç sigara içmemiş olanlara göre erken ölme olasılığı üç kat daha yüksekti. Sigara içmeyenlerin de sigara içenlere kıyasla 80 yaşına kadar yaşama olasılığı iki kat daha yüksekti. Araştırmacılar ayrıca kadınların