Lopez, daha önceki röportajlarında bununla ilgili ipuçları vermişti aslında.
Her ne kadar tatilde denizin ve su sporlarının keyfini çıkarsa da asla
güneşlenmemek, sabahın çok erken saatinde kalkıp spor yapmak, kahve ve alkol
tüketmemek bunlar arasında. Gelin Jennifer
Lopez'in 20 yaşındaki
fiziksel görüntüsünü korumasının sırlarına bir bakalım. 10 SAAT UYKU
Her ne kadar çalışma programı zaman zaman bunu engellese de Lopez, günde 10
saat uyumaya özen gösteriyor. Gece erken uyuyup sabah da erken uyanıyor.
Sabahları ilk işi ise spor yapmak. Elbette bu işi yalnız başına yapmıyor
Lopez. New York'ta ve Los Angeles'ta birçok ünlüyü forma sokan iki ünlü
eğitmenle çalışıyor. GÜNEŞLENMİYOR
Jennifer Lopez, sık sık dünyanın gözde tatil beldelerinde tatil yapıyor.
Denize de giriyor, su sporları da yapıyor. Ama bu arada dikkat ettiği bir
başka ayrıntı var. Asla güneşlenmiyor. Güneşin, cilde zarar verdiğini ve erken
yaşlanmasına neden olduğunu bildiğinden uzun saatler boyunca güneşlenmiyor.
KAHVE VE ALKOL YOK
Jennifer Lopez'in dikkat ettiği bir başka önemli nokta tütün ürünleri,
alkol ve kahveden kesinlikle uzak duruyor. Bunlar cilde zarar verdiği için
hepsinden uzak duruyor. BESLENME PORGRAMI
Lopez, beslenmesine de ayrı bir özen gösteriyor. Genellikle sebze tüketen
Lopez, düzenli olarak da detoks yapıyor.Bir günde 8 bardak su içmek de
Jennifer Lopez'in formda kalma sırları arasında. MEDİTASYON
Dış görünüşün, ruhsal sağlıkla bir bütün olduğunu bilen Lopez, iç dengesini
korumak için her gün düzenli olarak meditasyon yapıyor.
BU VİDEO İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR