Vogue Amerika, süpermodellerin fit kalma sırlarını masaya yatırdı. Fit bedenlerini, yoğun fitness rutinleri yanı sıra ha...

Özet (TL;DR) @ 2019-03-25 08:01:23.808857: Vogue Amerika, süpermodellerin fit kalma sırlarını masaya yatırdı. Fit bedenlerini, yoğun fitness rutinleri yanı sıra hayat felsefesi haline gelen sağlıklı beslenme programlarına borçlu olan…

Gisele Bundchen

2016 yılından beri organik ve bitkisel diyet yapan Gisele Bundchen ve eşi Tom Brady, için bu yalnızca bir rejim değil, hayat boyu beslenme stili. Supermodelin organik ve bitkisel beslenme programının %80'i sebze ağırlıklı.

Beslenme programının yasaklı listesi epey uzun; beyaz şeker, beyaz un, işlenmiş şeker, mantar, kafein… Gisele'in organik ve bitkisel diyeti uygulaması goz korkutuyor olmasına rağmen yalnızca bir haftada tum kotu beslenme alışkanlıklarını sıfırlayabilir!

Carolyn Murphy

Alkalin diyeti, asitli yiyecekleri kısıtlayarak vucut pH'ını değiştirmeye odaklanıyor. Asitli yiyeceklerin midedeki sindirim surecine gore şekillenen alkalin diyeti, pH dengesine dayanıyor.

Sebze, meyve ve duşuk yağlı proteinin onemini vurgulayan diyet, yaşlanmaya meydan okuyan Carolyn Murphy'in genç kalma sırrı.

Lily Aldridg

Lily Aldridge, fit formunu korumak için Amerika'nın populer kapıya teslim yemek servisi Sakara'ya guveniyor. Haftalık programdan 10 gunluk reset programa, uyelik seçimine gore birçok alternatif sunan Sakara, taze ve tamamen organik oğunleri kapına getiriyor.

Victoria's Secret meleği Lily Aldridge dışında, Erin Heatherton, Chrissy Teigen, Karolina Kurkova ve Hilary Rhoda gibi birçok model de kult yemek servisinin tutkunu.

Miranda Kerr

Miranda Kerr'in kan tipine gore beslenme programı sağlık dunyasının yeni nesil diyetlerinden biri. Naturopat Dr Peter J. D'Adamo'nun çok tartışılan diyet sistemi, dort farklı kan gurubu (A, B, AB, ve 0) için ayrı tasarlanmış.

BMI değerlerinden bel çevresinin kalınlığına, kolestroldan kan değerlerine, birçok değişken çevresinde şekillenen diyet, gerçek bir sağlıklı yaşam programı.

Bridget Malcolm

Beyonce'den Avustralyalı Victoria's Secret modeli Bridget Malcolm'a, birçok yıldızın fit kalma sırrı vegan diyeti. Hiçbir hayvansal gıda içermeyen diyette, besin ihtiyaçları meyve, sebze ve tahıldan karşılanıyor.

PETA tarafından en seksi vegan seçilen Malcolm, "Vegan olduktan sonra, birçok kişi bende yeni bir ışıltı olduğunu soyledi." açıklamasıyla vegan diyetinin guzelleştirici etkisini kanıtlıyor.