Özet (TL;DR) @ 2019-02-02T00:55:00.000Z: Genetic Engineering & Biotechnology News portalında yer alan habere göre, Colombia Üniversitesi’nden uzmanların öncülüğündeki bir araştırma ekibi, düzenli aerobik egzersizlerin, beynin bilişsel…


Yaşam

00:55 02.02.2019(Guncellendi 01:00 02.02.2019) URL'yi kısaltın

Genetic Engineering & Biotechnology News portalında yer alan habere gore, Colombia Üniversitesi'nden uzmanların onculuğundeki bir araştırma ekibi, duzenli aerobik egzersizlerin, beynin bilişsel işlevleri uzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve beyni onemli olçude gençleştirebileceği sonucuna vardı.

Araştırmacılar tarafından yapılan deneye katılan, yaşları 20 ila 67 arasında değişen 132 gonullu, altı ay boyunca haftada dort kez çeşitli sporlar yaptı.

Deney sonunda uzmanlar, fiziksel aktivitenin, deneklerin hafızaları uzerindeki etkisi, konsantre olabilme becerisi, hedef belirleme, aktivitelerini duzenleme ve davranışlarını kontrol etme durumlarını değerlendirdi. Ayrıca, beyin yapısındaki değişiklikler de dikkate alındı.

AEOROB İK YAPAN GRUBUN VERİLERİ DAHA YÜKSEK ÇIKTI

Araştırmanın sonunda, egzersiz planını tumuyle uygulayan 94 kişide bilişsel gelişmenin olduğu, aerobikle uğraşan grupta ise verilerin daha yuksek olduğu gozlemlendi.

Araştırma ekibi başkanı Jacob Stern, "Egzersizleri yapan tum katılımcılarda, beynin yurutme işlevinin iyileşmesinin yanı sıra beynin dış katmanlarındaki kalınlığın da arttığını tespit ettik" dedi.

Sonuçlar, deneyde aerobikle uğraşan 40 yaşındaki katılımcıların beyin yaşının on yıl, 60 yaşındakilerin beyin yaşının ise 20 yıl gençleştiğini gosterdi.

Araştırmacılar, daha ileri sonuçlar elde edebilmek için deneyin yaş aralığının genişletilmesi gerektiğini belirtti.