Özet (TL;DR) @ 2018-12-22T08:50:54.000Z: Yaklaşık 30 dakika soğuk havada kalmanın sağlığa olumlu etki yaptığını ve 'mutluluk hormonu' olarak bilinen serotonin üretimini arttırdığını söyleyen Prof. Dr. Bülent Şekerel, soğuk havanını özellikle…


Hava sıcaklığındaki duşuşlerin ust solumun yolu hastalıklarını artırdığını ancak birçok bakterinin de uremesini olumsuz yonde etkileyerek, salgınların onune geçilmesini kolaylaştırdığını anlatan Turkiye Alerji ve İmmunoloji Derneği Başkanı  Prof. Dr. B ulent Şekerel, sureye dikkat etmek kaydıyla so ğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini soyledi. Bu surenin de yaklaşık 30 dakika olduğunu ifade eden Prof. Şekerel, "Soğuk hava cilde iyi gelir. Deri gozeneklerini sıkılaştırarak derideki şişkinliği, odemi azaltır. Aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkılması durumunda vucudumuzda 'mutluluk hormonu' diye bilinen serotoninin uretimi artar ve kendimizi daha iyi hissederiz" dedi.

" YAĞ YAKILMASINI KOLAYLAŞTIRIYOR"

Hava soğukluğunun metabolizmanın çalışma hızını artırdığını ve vucuttaki yağların yakılmasını kolaylaştırdığını kaydeden Şekerel, soğuğun ayrıca eklem ve baş ağrılarına iyi geldiğine bu nedenle ağrıyan bolgelere buz uygulaması yapılmasının iyi sonuç verdiğine işaret etti.

" ALERJİSİ OLANLARI HUZURSUZ EDEBİLİR"

Prof. Dr. Şekerel, soğuk havanın alerjisi olan kişiler için huzursuzluk kaynağı da olabileceğini dile getirerek, "Bu huzursuzluğun sebebi genellikle halk arasında 'soğuk alerjisi' olarak bilinen soğuk urtikeri veya soğuk kurdeşenidir. Hastalık, cildin soğuğa maruz kalan bolgelerinde şişlik, kabarıklık, kızarıklık, uyuşma, karıncalanma, kaşıntı şeklinde belirtilerle kendini gosterir. Belirtiler daha çok el, ayak ve yuz bolgelerinde gorulur" dedi.Soğuk alerjisi olan kişilerde deri sıcaklığının azalması ile vucuttaki bağışıklık sisteminin de tepkiler verdiğine dikkati çeken Şekerel, şu uyarılarda bulundu:

"Alerjisi olan kişilerde deride şişlik, kızarıklık, kaşıntı, karıncalanma, uyuşma, ağrı, yanma gibi belirtiler ortaya çıkar. Soğuk alerjisi olan hastalar bu gibi şikayetleri sadece soğuk havalarda değil soğuğa maruz kaldıkları her an yaşarlar. Örneğin, dondurma yediklerinde dilde, dudaklarda, boğazda şişme oluşarak nefes alıp verme durumu sıkıntılı hale gelebilir. Hatta nefes yolu şişerek kapanabilir. Soğuk alerjisini onlemenin en iyi yolu soğuk havadan kaçınmaktır. Koruyucu kıyafetlerle vucudu korumak faydalıdır. Soğuk alerjisi çoğunlukla yıllarca surebilir."