Özet (TL;DR) @ 2018-10-12T03:23:51.000Z: İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre ayakta çalışmak iş performansını artırıyor, yorgunluğu azaltıyor.


Oturmanın insan sağlına etkileri oncelikle masa başı çalışanları hedef alıyor. Gunlerinin çoğunu masa başında bedeni destekleyen çalışma koltuğu kullanmak, duzenli egzersiz yapmak, belirli aralıklarla masa başından kalkmak ve gun içinde kısa yuruyuşlere zaman ayırmak gibi dikkat edilmesi gereken noktalar var.

İngiltere'de yapılan ve BBC'de yayınlanan son araştırma , ayakta çalışmaya imkan veren yuksek masaların iş performansını artırdığını ortaya koydu. Gunun bir kısmında ayakta çalışan kişiler, gun sonunda daha az yorgun oluyor ve performansları artıyor.

Bu masalarda çalışanların gun boyu oturma surelerinin 1 saatte duştuğu belirlendi. Özellikle İskandinav ulkelerinde ayakta çalışmak iş yerlerinde sıkça kullanılan bir yontem. Danimarka'da ise iş verenlerin çalışanlarına yuksek masa seçeneği sunma zorunluluğu bulunuyor.