Özet (TL;DR) @ 2018-09-05T11:41:37.000Z: WHO'ya göre dünya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için ölebilir.


Yaşam

11:41 05.09.2018URL'yi kısaltın

WHO'ya gore dunya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için olebilir.

Dunya Sağlık Örgutu (WHO) dunya nufusunun dortte birinin yeterince egzersiz yapmadıklarını duyurdu. WHO, sağlıklı gorulen oranda egzersiz yapmayanlarda ciddi hastalıklara yakalanma riskinin de arttığını soyledi.

WHO'ya gore dunya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için olebilir.

Sağlık Örgutu'nun onculuk ettiği ve Lancet Global Health dergisinde yayımlanan araştırma, yaklaşık iki milyon katılımcıdan toplanan verilerle yapıldı.

Araştırmaya gore 2001 ila 2016 yılları arasında egzersiz yapanların sayısında az da olsa artış goruluyor.

BBC Turkçe'de yer alan habere gore WHO, yeterince spor ve egzersiz yapmayanlarda kalp krizi, demans, kanser, Tip 2 diyabet hastalıklarına yakalanma riskinin arttığı uyarısında bulundu.

Dunya genelinde 2016 yılında her uç kadından biri ve her dort erkekten biri sağlıklı gorulen fiziksel aktivite seviyesine ulaşamadı. Uzmanlar haftada en az 150 saat veya yoğun bir program ise haftada en az 75 saat egzersiz yapılması tavsiyesinde bulunuyor.

Kuveyt, Suudi Arabistan ve Irak, yetişkin nufusun yuzde 50'den fazlasının hareketsiz bir yaşam surduğu ve hastalıklara yakalanma riskinin de en yuksek olduğu ulkeler arasında yer aldı.

ABD'de yetişkinlerin yaklaşık yuzde 40'ı yeterli oranda egzersiz yapmıyor. Bu oran İngiltere'de yuzde 36, Çin'de yuzde 14.

Araştırmada fiziksel aktiviteleri artırmanın kas yapısını, kalbi ve nefes alıp vermeyi geliştirdiği, kemikleri guçlendirdiği ve hipertansiyon, kalp krizi, felç, diyabet, depresyon ve bazı kanser turlerine yakalanma riskini de duşurduğu goruldu.