Özet (TL;DR) @ 2018-08-10T13:41:00.000Z: Psikolog Yasemin Kamalı, ay çekirdeğinin depresyon olasılığını azaltarak kişiyi rahat ve güvende hissettirdiğini söyledi. Çekirdeğin kişideki sevgi ihtiyacını karşıladığını ifade eden Kamalı,…


Yaşam

13:41 10.08.2018(Guncellendi 13:47 10.08.2018) URL'yi kısaltın

Psikolog Yasemin Kamalı, ay çekirdeğinin depresyon olasılığını azaltarak kişiyi rahat ve guvende hissettirdiğini soyledi. Çekirdeğin kişideki sevgi ihtiyacını karşıladığını ifade eden Kamalı, "Depresyon hastalarını rahatlatmasının temel nedeni çekirdek çitlerken çok fazla duşunmuyorlar" dedi.

(C) AFP 2018 / Justin Tallis

Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nden Psikolog Yasemin Kamalı, çekirdek çitlerken insanların sadece ona odaklandığını ve o hareketi bildikleri içinde insanlar uzerinde olumlu bir etki bıraktığını soyledi. Kamalı, "İnsanlar genelde elindeki çekirdek bitince bir daha yemeyeceğini soyler ama oyle olmaz hemen yeni bir paket alınır, bunu hepimiz yaşıyoruz. Çekirdeği çitlerken yapılan başka bir şey duşunmuyoruz, ritmik bir hareket, bilinen bir şey yapılıyor. Bilinen şeyler genelde kişiye kendini rahat ve guvende hissettirir, o guven duygusuyla çekirdeği yemeğe devam ediyoruz" ifadelerini kullandı.

' ÇEKİRDEK SEVGİ İHTİYACINI KARŞILIYOR'

Yemenin insan psikolojisine iyi geldiğini ve kişinin sevgi ihtiyacını oyle karşıladığını belirten Kamalı, "Doyum sağlamak insanın sevgi ihtiyacını en net karşıladığı noktadır. Örneğin bebek ilk başta sevgiyi anne sutunden karşılar, doyumu yiyerek sağlar. Depresyon hastalarına baktığımızda değer gorme ihtiyacının olması, sevgisizlik, birinden onaylanma arzusu gibi yoğun hislerin olduğu durumlarda veya bir kayıp yaşadıklarında depresyona giriyorlar. Çekirdek sonuç olarak doyumu sağlayan bir nesnedir. Kişiler doyumla sevgi ihtiyaçlarını karşılıyorlar" diye konuştu.

' ÇEKİRDEK DEPRESYONA İYİ GELİYOR'

Kişilerin çekirdek çitlerken başka bir şey duşunmediğini ve sevgiyi oyle aldıklarını dile getiren Kamalı, "Depresyon hastalarını rahatlatmasının temel nedeni çekirdek çitlerken çok fazla duşunmuyorlar. O an ritmik bir şey yapıyorlar. Bir bebek de sutunu ritmik bir şekilde emer, sevgiyi o şekilde alır, depresyon hastaları da benzer şekilde sevgiyi alırlar bu yuzden de çekirdek depresyona iyi geliyor" ifadelerini kullandı.

100 GRAM ÇEKİRDEKTE 22 GRAM PROTEİN VAR

Ay çekirdeği E ve B vitaminleri ile selenyum, magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum ve çinko dahil çeşitli mineraller içeriyor. 100 gram ay çekirdeğinin içerisinde 22 gram protein var