Özet (TL;DR) @ 2018-04-22 16:20:13.491121: Bir çırpıda mutlu olduğunu düşündüğünüz beş kişinin ismini sayabilir misiniz?



Başlıktaki soruya yanıtınız "Hayır"sa rehberimize bir goz atın. Psikolog Prof. Dr. Doğan Cuceloğlu mutlu olmak için once kendimiz olmaya emek vermemiz gerektiğini soylerken, psikiyatr Alper Hasanoğlu, "İnsan bir kelebek kanadının peşinde koşarak da mutlu olabilir" diyor.

Kendinizi severseniz insanlar da sizi sevecektir -    PS İKOLOG PROF. DR. DOĞAN CÜCELOĞLU

Mutlu olmak peşinde koşmayın! Kendinizi keşfetmek, anlamak, kendi gozunuzde sevilecek, sayılacak bir insan olmak için emek verin. Kendinize guvendiğiniz biri olun. İnsanlar size guvenecektir. Kendinizi anlayıp severseniz, insanlar sizi anlayacak ve sevecektir. Bir insan olarak kendiniz hakkında iyi hissederseniz, yaşamınız size iyi şeylerle donecektir. O nedenle lutfen once kendiniz olmaya emek verin. Olumsuz şeyleri kafadan atmaya çalışmak onları daha fazla hatırlamamıza neden olup bizi mutsuz eder. Kotu hissettiğinizde, kendinizi bir arkadaşınızın yerine koyun ve ona ne tavsiye edeceğinizi duşunun. Çozum odaklı olun. İlgi alanlarımızı ve değerlerimizi yansıtan bir hayatımızın olması mutlu eder. Bir amacın peşinden gidin. Bu, uygulaması kolay ve etkili bir yontem.

İ nsan kelebek peşinde koşarak da mutlu olabilir -  PS İKİYATR ALPER HASANOĞLU

Bize o kadar çok mutlu olmamız gerektiği soylendi ki 'Neden mutlu olmak zorunda olalım?' sorusunu sormamaya başladık. Duzen hemen elimize nasıl mutlu olacağımızı bildiren bir liste tutuşturdu. Bu listede aslında nasıl mutlu olacağımız değil, nelere para harcayacağımız yazılı. Dubleks ev, genç yaşta iyi bir iş, beyaz yakalıysanız bir araba vs... Buyukçekmece'de artık kimse tatil yapmaz, illa ki Alaçatı'da ve yurtdışında tatil yapılmalı. Bir ulkenin insanlarının kaçta kaçının bu kadar harcayacak parası olabilir ki? Mutlu olmanın yolu buysa bu ulkenin çok kuçuk bir kesiminin mutlu olabileceği çok açık. Şu soruyu ise kimse sormuyor: Neden herkes bunları yaparak mutlu olsun? Neden herkes kayak ya da seramik yaparak mutlu olsun? Alman bir biyoloji hocam vardı, kelebek uzmanıydı. Butun yaz tatillerini Toroslar'da kamp kurup kelebek peşinde koşarak geçiriyordu. Ve çok mutluydu! İnsan bir kelebek kanadının peşinde koşarak da mutlu olabilir.

Mutluluk nedir Nasıl mutlu
olunur

Dunya Mutluluk Raporu'na gore Turkiye mutluluk sıralamasında 156 ulke içinde 74 sırada. TÜİK'in 'Yaşam Memnuniyeti Araştırması'na goreyse, mutlu olduğunu soyleyenlerin oranı bir onceki yıla kıyasla yuzde 3 duşerek 2017'de yuzde 58 oldu.