Özet (TL;DR) @ Birbirinize Sarılın! Kendinizi kötü hissettiğinizde yemek yemek, sigara içmek, alkol almak yerine kocaman bir kucaklaşmaya ne dersiniz? Stres altındayken salgılanan kortizol hormonu, en az 20 saniye süren bir sarılmanın ardından düşüş gösteriyor Üstelik bağ kurma ve sarılma hormonu olarak da bilinen oksitosin üretimini sağlıyor ve sevgi, önemseme duygularını harekete geçiriyor


Birbirinize Sarılın! Kendinizi kötü hissettiğinizde yemek yemek, sigara içmek, alkol almak yerine kocaman bir kucaklaşmaya ne dersiniz? Stres altındayken salgılanan kortizol hormonu, en az 20 saniye süren bir sarılmanın ardından düşüş gösteriyor. Üstelik bağ kurma ve sarılma hormonu olarak da bilinen oksitosin üretimini sağlıyor ve sevgi, önemseme duygularını harekete geçiriyor.

A post shared by Karnaval (@karnavalcom) on