Özet (TL;DR) @ Daha Kıvrak Bir Zeka İçin 10 Öneri 10 basit öneri ile zihin faaliyetlerinizi değiştirebilirsiniz Doğduğumuz andan itibaren durmaksızın gelişen akıl esner ve dünyamızı değiştirir Öğrendiğimiz bilgiyi öncekilerle yoğurur, anlamlı bir hale getirir ve yeni ufukların kapısını aralar Bu esnada bizim gündelik hayatımızda var olan, takip ettiğimiz, izlediğimiz, okuduğumuz, gördüğümüz her şey bilgilerin yeniden şekillenmesine öenmli ölçüde yardımcı olur Daha kıvrak bir zekaya sahip olmak mümkün Zeki fikirler ortaya atmak için zihnin bazı vasıflara sahip olması gerekiyor Mesela düşünme süreçlerini eğitebilmek, pek çok bilgiye sahip olmak ve bir sorun veya fikre odaklanmak Tüm bunlar bir araya geldiğinde yaşam daha anlamlı hale geliyor Şimdi size sıralayacağımız ipuçlarıyla her gün zihninizi geliştirebilecek, daha kıvarak bir zekaya sahip olarak hayatınızı kolaylaştırabileceksiniz 1 HER SABAH MUTLAKA SU İÇİN Uyku boyunca vücudunuz susuz kalır Sabah yataktan kalkar kalkmaz mutlaka bir bardak su için Yarım saat içinde ikinci bardak suyunuzu da içtikten sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz Yapılan çalışmalar, su içmenin zihnin görevlerini tamamlamak için yeteneği artırdığını gösteriyor 2 YEŞİL ÇAY İÇİN Çalışan insanın vazgeçilmez içeceği kahvedir ancak zihni uyaransa yeşil çaydır Matcha yeşil çayı, içinde bulunan aminoasit sayesinde beyin dalgalarında artışa neden olur Böylece uyku getirmez ve yaptığınız işe rahatlıkla odaklanmanızı sağlar 3 GÜN BOYU ŞEKER KULLANMAYIN Aslında şekeri tamamen hayatınızdan çıkarmanız çok iyi olur Fakat bunu yapmakta zorlanıyorsanız, en azından gün içinde şekere olan odağınızı başka yöne kaydırın Bazen çayınıza şeker yerine bal katarak ya da hiç şeker atmamayı deneyerek bile bir ilerleme kaydedetmiş olursunuz Çok yüksek miktarda kullanılan şeker yüzünden beyin fonksiyonları iyi çalışmayabilir, haberiniz olsun devamı karnaval com'da , zeka , beslenme , sağlık


Daha Kıvrak Bir Zeka İçin 10 Öneri 10 basit öneri ile zihin faaliyetlerinizi değiştirebilirsiniz. Doğduğumuz andan itibaren durmaksızın gelişen akıl esner ve dünyamızı değiştirir. Öğrendiğimiz bilgiyi öncekilerle yoğurur, anlamlı bir hale getirir ve yeni ufukların kapısını aralar. Bu esnada bizim gündelik hayatımızda var olan, takip ettiğimiz, izlediğimiz, okuduğumuz, gördüğümüz her şey bilgilerin yeniden şekillenmesine öenmli ölçüde yardımcı olur. Daha kıvrak bir zekaya sahip olmak mümkün Zeki fikirler ortaya atmak için zihnin bazı vasıflara sahip olması gerekiyor. Mesela düşünme süreçlerini eğitebilmek, pek çok bilgiye sahip olmak ve bir sorun veya fikre odaklanmak. Tüm bunlar bir araya geldiğinde yaşam daha anlamlı hale geliyor. Şimdi size sıralayacağımız ipuçlarıyla her gün zihninizi geliştirebilecek, daha kıvarak bir zekaya sahip olarak hayatınızı kolaylaştırabileceksiniz. 1. HER SABAH MUTLAKA SU İÇİN Uyku boyunca vücudunuz susuz kalır. Sabah yataktan kalkar kalkmaz mutlaka bir bardak su için. Yarım saat içinde ikinci bardak suyunuzu da içtikten sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz. Yapılan çalışmalar, su içmenin zihnin görevlerini tamamlamak için yeteneği artırdığını gösteriyor. 2. YEŞİL ÇAY İÇİN Çalışan insanın vazgeçilmez içeceği kahvedir ancak zihni uyaransa yeşil çaydır. Matcha yeşil çayı, içinde bulunan aminoasit sayesinde beyin dalgalarında artışa neden olur. Böylece uyku getirmez ve yaptığınız işe rahatlıkla odaklanmanızı sağlar. 3. GÜN BOYU ŞEKER KULLANMAYIN Aslında şekeri tamamen hayatınızdan çıkarmanız çok iyi olur. Fakat bunu yapmakta zorlanıyorsanız, en azından gün içinde şekere olan odağınızı başka yöne kaydırın. Bazen çayınıza şeker yerine bal katarak ya da hiç şeker atmamayı deneyerek bile bir ilerleme kaydedetmiş olursunuz. Çok yüksek miktarda kullanılan şeker yüzünden beyin fonksiyonları iyi çalışmayabilir, haberiniz olsun. ...... devamı karnaval.com'da. #zeka #beslenme #sağlık

A post shared by Karnaval (@karnavalcom) on