Özet (TL;DR) @ Maydanozun Da Fazlası Zarar! Uzmanlar antioksidan zengini, bol lifli, vitamin ve mineral deposu maydanozun da fazlasının zararlı olduğu konusunda uyarıyor 100 gramı 36 kalori olan maydanozun yaprakları kolesterol ve yağ içermiyor Maydanozun 100 gramı günlük alınması gerek folat gereksiniminin yüzde 38’ini karşılarken, kalsiyumun yüzde 14’ünü, demirin ise yüzde 77 5’ini sağlıyor Fazlası neden zararlı? Bu kadar yararlı olmasına rağmen maydanozu tüketmenin de bir sınırı olmalı Diyetisyen Gözde Gence, maydanozun fazla tüketilmesi durumunda bazı sağlık problemlerinin görülebildiğini söylüyor İşte aşırı derecede maydanoz tüketmekten kaynaklanan o sorunlar: - Hamilelik ve emzirme döneminde maydanozun aşırı tüketiminden kaçınılmalı Fazla tüketim, hamilelik döneminde kasılmaları artıracağı gibi riskli olabiliyor - Maydanoz oksalat bakımından zengindir bir bitkidir Bu nedenle böbreklerinde kalsiyum oksalat taşı bulunan kişiler, fazla maydanoz tüketmemeli Güneşe hassasiyeti arttırabilir - Maydanozun fazla tüketimini yine ciltte döküntüye neden olabiliyor Ayrıca cildin güneşe ekstra hassas hale gelmesine yol açabiliyor - Kan sulandırıcı ilaç kullananlar için de fazla maydanoz tüketimi sakıncalıdır İçeriğindeki K vitaminiyle ilaç etkileşimi söz konusudur - Hipertansiyonu olanlar içinde maydanoz tehlikeli olabilir , maydanoz , sağlık , saglik


Maydanozun Da Fazlası Zarar! Uzmanlar antioksidan zengini, bol lifli, vitamin ve mineral deposu maydanozun da fazlasının zararlı olduğu konusunda uyarıyor. 100 gramı 36 kalori olan maydanozun yaprakları kolesterol ve yağ içermiyor. Maydanozun 100 gramı günlük alınması gerek folat gereksiniminin yüzde 38’ini karşılarken, kalsiyumun yüzde 14’ünü, demirin ise yüzde 77.5’ini sağlıyor. Fazlası neden zararlı? Bu kadar yararlı olmasına rağmen maydanozu tüketmenin de bir sınırı olmalı. Diyetisyen Gözde Gence, maydanozun fazla tüketilmesi durumunda bazı sağlık problemlerinin görülebildiğini söylüyor. İşte aşırı derecede maydanoz tüketmekten kaynaklanan o sorunlar: - Hamilelik ve emzirme döneminde maydanozun aşırı tüketiminden kaçınılmalı. Fazla tüketim, hamilelik döneminde kasılmaları artıracağı gibi riskli olabiliyor. - Maydanoz oksalat bakımından zengindir bir bitkidir. Bu nedenle böbreklerinde kalsiyum oksalat taşı bulunan kişiler, fazla maydanoz tüketmemeli. Güneşe hassasiyeti arttırabilir - Maydanozun fazla tüketimini yine ciltte döküntüye neden olabiliyor. Ayrıca cildin güneşe ekstra hassas hale gelmesine yol açabiliyor. - Kan sulandırıcı ilaç kullananlar için de fazla maydanoz tüketimi sakıncalıdır. İçeriğindeki K vitaminiyle ilaç etkileşimi söz konusudur. - Hipertansiyonu olanlar içinde maydanoz tehlikeli olabilir. #maydanoz #sağlık #saglik

A post shared by Karnaval (@karnavalcom) on