Özet (TL;DR) @ 2018-03-11 09:04:32.641870: Havalar ısınıyor, yaz geliyor. Kış kilolarından kurtulmak ve forma girmek isteyenler için her dönem formlarıyla gündemde olan ünlü isimlerin fitness sırlarını derledik. İşte Vogue Türkiye'den E.…


16 Mart 2018 Cuma

Gigi HadidYeni nesil supermodel Gigi Hadid, çocukluğundan beri atletik yapısını tutkunu olduğu sporlara borçlu. Çocukken ata binen ve voleybol oynayan Hadid, New York'a ilk geldiğinde sporu ozlediği için boksa başlıyor. Spor salonu kızı olmadığını soyleyen Hadid, boks ile hem enerjisini atıyor hem de kusursuz fiziğini koruyor.

Candice Swanepoel

Victoria's Secret meleği Candice Swanepoel, meşhur fitness antrenoru Justin Gelband ile duzenli olarak çalışıyor. Guzel model esnemek, rahatlamak ve beynini dinlendirmek içinse yoga ve meditasyon yapıyor.

Miranda Kerr

Supermodel anne Miranda Kerr, haftada iki kez yoga ve pilates yapıyor. Kasları uzerine çalışırken plank egzersizini tercih eden Miranda Kerr, ayrıca Ballet Beautiful'un DVD'leri eşliğinde bale yapıyor.

Bella HadidBella Hadid de ablası Gigi gibi boksu tercih ediyor. Fitness yaptığında yoğun egzersizlerden keyif aldığını belirten Bella, yoganın ona gore olmadığını duşunuyor.

Alicia Vikander

Hollywood klasiği Tomb Raider filmi için Lara Croft'a donuşen İsveçli oyuncu Alicia Vikander, rolu için içindeki fitness canavarını ortaya çıkardı. Bale, spinning, MMA egzersizi, boks, tırmanış, yuzme ve daha birçok sporla etkileyici kaslarını elde eden Alicia Vikander, gerçek bir fitness motivasyonu!

Adriana Lima

Boks tutkunu olan Adriana Lima son donemde dairesel antreman ve koşuya yoneldiğini açıkladı. Yeni yemekler denemeyi seven Adriana Lima'nın en buyuk fit kalma sırrı bedenini her daim aktif tutması, bu da yediklerini dengeleyebilmesini sağlıyor. Ayrıca Victoria's Secret modelinin başka bir fitness sırrı da her sabah kalktığında ip atlaması, Brezilyalı guzel bu egzersizle gune zinde ve enerjik başlıyor.

Kate Hudson

Hollywood'un ikonik kadın oyuncularından Kate Hudson, ruh haline gore egzersizini seçiyor. Yoga, kardio, spinning, pilates, birçok spora şans veren Hudson'un vazgeçilmez fitness egzersizi Brazilian Butt Lifts. 38 yaşındaki oyuncu, çoğu zaman evde egzersiz yapmayı tercih ediyor.

Emily Ratajkowski

Spor salonlarını sevmeyen ama yemek yemeyi bir o kadar seven model Emily Ratajkowski fit fiziği nasıl mı koruyor? Cevabı doğada! Los Angeles'ta tırmanış, yuruyuş ve koşu yapmayı seven unlu model, zaman zaman studyoda zaman zaman doğada yoga yapıyor.

Margot Robbie

Oscar adayı olan I, Tonya filminin yıldızı Margot Robbie'nin fitness rutini girdiği roller gibi zorlu mu? Robbie, herkesi şaşırtarak aslında rolleri için hiç spor salonuna gitmediğini açıklıyor. Avustralyalı guzel, yalnızca yaklaşan kırmızı halı etkinliklerinden once fitness antrenorunu ziyaret ediyor ve ondan uç gunde incelmeyi rica ediyor.

Blake Lively

Hamileliğinde aldığı 28 kiloyu doğum sonrasında vermeyi başaran Blake Lively, geçtiğimiz gun Instagram'da sırrını açıkladı. Antrenoru Don Saladino ile çalışan Lively, azim ve kararlıklıkla bir sene içinde eski fiziğine, kilosuna ve kusursuz kaslarına kavuştu.

Taylor Swift

Pop yıldızı Taylor Swift'in favori sporu tabiki de dans kardiyosu. Kliplerinde ve konserlerinde tempolu dans performansları gosteren Swift, Avustralyalı antrenor Simone De La Rue'nin Body By Simone dans studyosundan çıkmıyor. Taylor Swift, uzun esnek fiziğini ve etkileyici bacak/kol kaslarını dansa borçlu diyebiliriz!

Lily CollinsGenç oyuncu Lily Collins de aktif yaşam savunucularından. Birkaç senedir Body by Simon salonuna duzenli olarak giden Collins, esnekliğe, kaslarına ve vucuduyla barışık olmaya ozen gosteriyor. Collins'un fitness azmi ve istikrarının sırrıysa, sporu kız arkadaşlarıyla sabah buluşmasına donuşturmesi!

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez de antrenor eşliğinde spor yapmayı seven unlulerden. Yıllardır Tracy Anderson ve David Kirsch ile çalışan J.Lo, dans, koşu ve ağırlık kaldırmada oluşan karışık kardiyo yapmaktan hoşlanıyor. J.Lo'nun fit kalma sırrıysa duzenli olarak spor rutinini değiştirmek. Guzel şarkıcı/oyuncu boylece vucudunu surekli yeni dengelerle şaşırtıyor ve spordan sıkılmıyor!

Beyonce

Superstar Beyonce, Jay-Z ile birlikte çıkacakları turneye yoğun bir fitness & diyet temposuyla hazırlanıyor. Vegan diyetine başladığını Instagram'dan duyuran Beyonce'nin fitness sırrı fizikselden once mental olarak guçlenmek. Kendini zorlamayı seven Kraliçe B.'nin fitness konusunda kuralları katı: "Sağlıklı olmak ve doğru seçimler yapmak zorundasınız" diyor.

Khloe Kardashian

Kardashian'ların fitness obsesyonunu bilmeyen yok sanırım? Revenge Body programının yaratıcısı Khloe, kardiyoda alt vucut çalışmayı seviyor. Spor yaparken sınırlarını zorlayan reality yıldızı, poposunu merdiven inme çıkma egzersiziyle şekillendirdiğini açıkladı.