Özet (TL;DR) @ 2018-01-12 09:39:43.083551: Kış mevsiminde, cilt rahatsızlıkları daha sık görülür. Bu aylarda rüzgâr ve soğuk hava etkisi ile hassaslaşan cildimizde kuruluk, kızarıklık, çatlamaya bağlı cilt sorunları oluşur. Kışın gerek…


1- Soğuk havalarda guneş koruyucu içerikli nemlendiriciler, el ve yuzumuz için en sağlıklı tercih olacaktır. Guneş ışınları kış mevsiminde ruzgar ve kurulukla birlikte yakıcı etki gostererek kızarıklık ve kılcal damar artışına neden olur. Tum vucudumuzu ozellikle duştan sonra, hazır dermokozmetik kremler veya Hindistan cevizi, badem yağı gibi doğal yağlar ile nemlendirip çatlamayı ve kuruluğu engelleyebiliriz.

2- Yağlı ve karma ciltlerde de kış aylarında nem kaybına bağlı hassasiyet oluşabilir. Cildin surekli ovalanması ve aşırı tahriş edilmesi sivilce ve seboreik dermatit gibi iltihabi reaksiyonları tetikler. Yağ içermeyen,  koruma faktorlu, C vitaminli, hyaluronik asitli nemlendiricilerle cildin dış etkenlere karşı savunması artırılmalıdır.

3- Cilt temizliğinde de sert sabunlar ve puturlu temizleyiciler yerine cildin yapısına uygun nemlendirici etkili temizlik urunleri tercih edilmelidir.

4- Kışın kıyafet seçimi vucut sağlığı açısından onem taşır. Derimizin hasar gormemesi, kurumaması için eldiven ve şapka takmayı da ihmal etmemeliyiz.

5- Soğuk ve ruzgardan korunmak için yun ve pamuklu kumaşlar tercih edilmelidir. Elyaf, naylon tarzı kumaşlar statik elektrik uretir, cildin nefes almasını engeller. Soğuk havalar ile birlikte aşırı ve kat kat giyinme, terlemeye yol açıp 'follikulit' dediğimiz kıl koku iltihaplanmalarına sebep olabilir. Bu nedenle ozellikle çok terleyenlerin ter emen ve hava dolaşımını sağlayan pamuk turu doğal, hafif ve bol giysiler tercih etmesi, naylon gibi yapay iplikli kumaşlardan da uzak durması gerekir.

6- Cildi korumak ve canlı tutmak için sağlıklı beslenme onem taşır. Parlak renkli, taze meyve ve sebzelerle birlikte zeytinyağı, balık, hindi, yumurta gibi iyi protein alımına dikkat edilmelidir. Taze kırmızıbiber, kivi, brokoli, portakal, greyfurt, karalahana, limon, maydanoz cildin şifalı besinleridir. Özellikle işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Cildin direncini artıracak vitamin ve minerallere en fazla ihtiyaç duyduğumuz kış aylarında selenyum, C, E, A vitamin takviyesi ve en onemlisi su yıpranan cildimizin onarılmasında etkin rol oynar.

7- Sağlıklı cilt yenileme işlemleri için kış mevsimini değerlendirmek gerekir. Dermatoloji doktorları tarafından cildinize uygun PRP, mezoterapi, kimyasal peeling, lazer ile cilt sıkılaştırma, kılcal damar tedavisi, ozel lazer yontemleri, vitamin tedavileri ile cilt altı hucrelerinin, yeni kollajen ve elastin liflerinin uretimi hızlandırılabilir. Boylece leke, kılcal damar ve kırışıklıklar azalıp yok olurken ciltte belirgin gerginleşme ve dirileşme hissedilir.

Benzer bilgiler ve daha fazlası için 365gun.com'a tıkla.

Sponsorlu İçerik